Kisah Kepompong – Page 7 – Tentang Keluarga si Anak Kembar

Mewujudkan OYPMK Merdeka Dari Stigma dan Diskriminasi

Mewujudkan OYPMK Merdeka Dari Stigma dan Diskriminasi

Ketika mendengar kata “Kusta” apa yang terbersit di benak kalian? Apa yang kalian bayangkan ketika melihat seorang OYPMK atau orang yang pernah menderita kusta? Apakah kalian membayangkan stigma-stigma yang banyak beredar di masyarakat selama ini?

Begitulah yang dialami sebagian besar penderita kusta di tengah masyarakat. Meskipun sudah sembuh, mereka pun masih menyandang status seorang OYPMK, Orang Yang Pernah Menderita Kusta. Status dan stigma tersebut seolah melekat dan akan terbawa ke manapun.

Untuk membantu menggaungkan kesetaraan dan kemerdekaan bagi para OYPMK, Ruang Publik KBR bersama NLR menggelar talkshow rutin yang bisa dilihat di youtube channel KBR.id. Talkshow kemarin membahas tentang “Makna Kemerdekaan Bagi OYPMK, Seperti Apa?”. Menghadirkan Dr. Mimi Mariani Lusli dari Mimi Institute dan Marsinah Dhedhe, seorang aktivis, OYPMK dan penyandang disabilitas, membahas jatuh bangun para OYPMK dan disabilitas dalam mewujudkan kemerdekaan, merdeka dari stigma dan diskriminasi.

Mimi Institute sendiri yang sudah lahir sejak tahun 2009 yang memiliki visi untuk mengajak masyarakat membiasakan diri dengan kehadiran teman-teman disabilitas termasuk kehadiran teman-teman OYPMK dengan ragam-ragam interaksi sesuai dengan kondisi dan kemampuan. Tujuannya agar masyarakat paham bagaimana cara berinteraksi dengan kawan-kawan disabilitas dan OYPMK sehingga mereka tidak merasa terdiskriminasi atau tersisihkan.

Selain itu kegiatan-kegiatan dan kampanye yang diusung Mimi Institute tersebut membantu para penyandang disabilitas dan OYPMK untuk percaya diri dan mandiri dalam berkontribusi di masyarakat seperti yang lain. Karena memang sesungguhnya baik penyandang disabilitas maupun OPYMK memiliki hak yang sama dalam berkontribusi dan berkarya. Hal yang sama diamini juga oleh mbak Dhedhe seorang OYPMK.

Mbak Dhedhe sendiri pernah menderita kusta ketika masih usia sekolah dasar. Support dari keluarga sangat membantu mbak Dhedhe keluar dari lingkarang stigma yang pernah membelenggu. Mbak Dhedhe pun pernah menjadi bagian dari stigma dan ejekan dari kawan-kawannya dan masyarakat. Namun berkat dukungan keluarga, bahkan sekarang mbak Dhedhe sempat lupa kalau beliau seorang OYPMK.

Dukungan besar seperti yang diberikan keluarga mbak Dhedhe membantunya kembali ke masyarakat, berkiprah, berkontribusi dan berkarya tanpa merasa terdiskriminasi. Kemerdekaan berkarya terbukti mampu dirasakan oleh seorang disabilitas sekaligus OYPMK seperti Mbak Dhedhe. Selain dukungan keluarga, peran aktif pemerintah dan instansi BUMN maupun BUMS juga sangat berpengaruh.

Baik pemerintah, BUMN maupun instansi swasta bisa memberikan kesempatan yang sama besarnya kepada penyandang disabilitas dan OYPMK dalam memperoleh pekerjaan maupun ruang untuk berkarya. Instansi-instansi tersebut dapat memberikan sekian persen dari jumlah karyawannya ditempati oleh para disabilitas maupun OYPMK. Kesempatan yang setara dan ruang yang sejajar tersebut akan membantu penyandang disabilitas dan OYPMK kembali ke masyarakat. Dengan interaksi yang optimal, stigma yang ada di masyarakat pun diharapkan dapat berkurang. Maka kemerdekaan yang dicita-citakan para penyandang disabilitas dan OYPMK untuk kembali berkarya dan berkontribusi pun bukan lagi sebatas angan.

Bagi OYPMK maupun penyandang disabilitas yang masih mendapatkan diskriminasi dan menyandang stigma dari lingkungan sekitarnya, Dr. Mimi memberikan saran untuk membuka ruang komunikasi seluas-luasnya. Jangan pernah menyerah untuk membuka ruang komunikasi karena pada dasarnya masyarakat yang menempelkan stigma tersebut disebabkan oleh minimnya pengetahuan dan ilmu tentang Kusta.

Dr. Mimi mengatakan “Kalau masyarakat menjauhi, yuk kita yang mendekati. Karena kalau masyarakat menjauh, dan kita menarik diri juga menjauh, maka akan semakin jauh…” Jadi jangan pernah menyerah untuk terus membuka ruang komunikasi. Ketika dijauhi, tidak perlu lantas menjadi minder dan menarik diri. OYPMK dan penyandang disabilitas berhak untuk mendapatkan perlakuan yang sama, jadi juga harus memperjuangkan hak tersebut.

Jika pemerintah mampu mengubah budaya dari tidak memakai masker sebelum pandemi menjadi budaya memakai masker ketika pandemi, maka jika diberikan informasi yang sama gencarnya tentang kusta, niscaya masyarakat pun akan banyak paham tentang kusta dan karakteristiknya. Kesadaran bahwa OYPMK dan penyandang disabilitas bukan untuk dijauhi akan menjadi budaya baru juga dimasyarakat.

Nah, kita sebagai bagian dari warga masyarakat, sudah selayaknya ambil bagian berperan aktif untuk turut memberikan kesempatan yang sama besarnya bagi para penyandang disabilitas dan OYPMK dalam memperoleh kemerdekaan berkarya. Mereka layak mendapatkan kemerdekaan berkontribusi sama besarnya dalam pembangunan masyarakat. Menjadi insan yang berdaya dan berkarya, sama seperti kita semua. Setuju?

Review Almond Tart, Oleh-oleh Khas Surabaya Kekinian

Review Almond Tart, Oleh-Oleh Khas Surabaya Kekinian

Kalau mendengar kata oleh-oleh khas Surabaya, apa yang melintas di ingatan kalian? Semanggi, Rawon, Tahu tek, Lontong Mie, Tahu Petis, kerupuk ikan, Kue Bikang, Kue Lapis dan sejenisnya. Kalau kalian masih mengingat hal itu, mungkin buat anak muda itu oleh-oleh khas Surabaya jaman mamah-mamah dulu. Oleh-oleh jaman sekarang itu sudah berbeda. Oleh-oleh pun mengalami pergeseran menuju modernisasi.

Oleh-oleh jaman sekarang harus yang serba ringkes, gak ribet, gampang dibawa, gampang ditenteng dan tentu saja enak. Selain rasa yang enak, kemasan juga penting banget. Oleh-oleh selain rasanya yang enak dan khas juga kudu praktis, saat difoto pun juga terlihat cakep. Nah tuh catat.

Memangnya ada ya oleh-oleh khas Surabaya kekinian? Ada dooong. Jangan salah. Para pebisnis kuliner pun jeli membidik peluang itu. Seperti Lapis Kukus Pahlawan yang biasanya terkenal dengan lapis kukus yang memiliki banyak varian rasa, jeli membidik dan mempersembahkan kembali jenis oleh-oleh yang pada akhirnya digandrungi banyak orang. Keluarga baru, anak-anak muda hingga para eyang yang awalnya hanya sekedar mencicipi akhirnya kembali membeli bahkan kini sudah menjadi oleh-oleh khas Surabaya yang kekinian.

Terbukti oleh-oleh khas Surabaya dari Lapis Kukus Pahlawan ini digandrungi adalah, boothnya gak pernah sepi. Selalu ramai dan banyak dikunjungi pembeli. Harus sabar. Kalau kalian mampir di Lapis Kukus Pahlawan sedang tidak antre, bersyukurlah, buruan borong.

Review Oleh-Oleh Khas Surabaya Yang Baru Dari Lapis Kukus Pahlawan

Baru-baru ini Lapis Kukus Pahlawan mengeluarkan produk baru berupa Almond Tart. Aku baru tahu kita datang di DBL Arena yang kebetulan sedang ada Notaria Fest. Niat yang awalnya mau beli lapis kukus Martabak kesukaan anak-anak. Jadi tergoda beli Almond Tart Coklat. Bentuknya menyerupai mini pie namun memiliki tekstur pinggiran tart yang lebih lembut dan crunchy. Yang membuat tart ini rasanya unik adalah isiannya. Isiannya sesuai varian, ada yang berupa krim gurih maupun krim coklat yang semuanya lembut dan lumer saat digigit.

Toppingnya tentu saja potongan kacang Almond yang tersebar merata di atas isian tart yang lembut. Perpaduan lumer, lembut dan crunchy menyatu membuat oleh-oleh khas Surabaya satu ini semakin unik dan enak. Cobain gih mumpung masih diskon. Harga normal Rp30.000,- / pack isi 6 biji, diskon tingga bayar Rp25.000,- saja.

Varian Almond Tart Lapis Kukus Pahlawan ada empat macam, yaitu original, coklat, abon dan keju. Jangan tanya mana yang lebih enak, semuanya enak. Kalau kalian suka rasa gurih bisa pertimbangkan untuk membeli Almond Tart varian original, abon atau keju. Namun jika kalian penggemar rasa manis-manis, cus pilih yang Almond Tart Coklat.

Untuk yang berencana memberikan oleh-oleh khas Surabaya dengan wadah yang lebih manis namun harga terjangkau, bisa banget mempertimbangkan membeli Almond tart dari lapis kukus Pahlawan ini. Dibungkus di kardus yang eksklusif berisi enam biji Almond Tart yang dikemas kedalam plastik-plastik kemasan menarik. Untuk menjaga tart agar tidak mudah remuk, pecah dan ambyar, tiap potong tart dilapisi mika yang kokoh.

Kalau ingin lihat-lihat dan cicip-cicip cantik, boleh kunjungi gerai resmi Lapis Kukus Pahlawan di bawah:

Diponegoro (Jl. Diponegoro No.73, Darmo, Wonokromo)
Genteng (Jl. Genteng Besar No.77, Genteng)
Stasiun Pasar Turi (Jalan Semarang No.1, Stasiun Pasar Turi)
Stasiun Gubeng (Jalan Gubeng Masjid No.1, Stasiun Gubeng Baru)
Berbek (Jl. Berbek Industri II No.8, Sidoarjo)
Island Bu Rudy ( Jl. Dharmahusada No. 140)
Sidoarjo (Jl.Pahlawan No.7B, Sidokimpul, Sidoarjo)

Atau beli online via marketplace dan kontak customer service di bawah:

Shopee : https://shopee.co.id/lapiskukuspahlawan
Tokopedia : https://www.tokopedia.com/lapis-pahlawan

Whatsapp Customer Service : 08111-530-058

Apakah aman untuk beli dan dikirim online? Aman dong, karena Almond Tart bisa disimpan selama 14 hari dalam keadaan tertutup rapat dan kondisi yang baik asalkan di suhu sejuk dan kering ya.

Rek ayo rek mlaku-mlaku nang Tunjungan… Rek ayo rek, ojo lali oleh-oleh Lapis Kukus Pahlawan…

Jenjang Karir Bagi Penyandang Disabilitas dan OYPMK

Jenjang Karir Bagi Penyandang Disabilitas dan OYPMK

Aku punya teman yang tiba-tiba mengalami kecelakaan dan menjadi disabilitas untuk seumur hidupnya. Dulu dia anak yang ceria dan cerdas. Setelah mengalami kecelakaan, penglihatannya banyak berkurang. Low vision, dokter menganalisanya demikian. Jarak pandangnya sangat jauh berkurang.

Kawanku harus menulis menggunakan spidol di buku tulisnya. Ia harus bergantung ke teman sebangkunya untuk bisa membaca tulisan guru di papan tulis. Ia mengalami itu ketika masih usia SD. Kami teman sekelas sejak SD hingga SMA. Ketika itu ia sempat khawatir, gimana nanti hidupnya, apakah ia akan terus bergantung sama orang lain, mampukah dia mandiri, mampukah dia bekerja seperti orang kebanyakan.

Kekhawatiran yang normal tentu saja. Stigma yang tertanam di masyarakat bahwa anak yang mengalami disabilitas itu tidak mampu mandiri, akan terus bergantung pada orang lain. Stigma itu sudah tertanam erat. Kalau ada penyandang disabilitas yang mampu melakukan banyak hal sendiri, selalu dianggap sebagai anak-anak spesial yang tidak semua mampu menjalaninya. Benarkah demikian?

Benarkah semua penyandang disabilitas tidak bisa mandiri? Stigma yang sama juga melekat erat pada OYPMK (Orang Yang Pernah Menderita Kusta). Disabilitas dan OYPMK sering dianggap sebagai orang-orang yang merepotkan. Padahal ketika Tuhan mengambil salah satu kemampuan seseorang, Tuhan akan memberi kelebihan di kemampuan yang lainnya. Itu kalau kalian percaya Tuhan itu Maha Adil.

Stigma yang sama juga dialami seorang OYPMK berdaya bernama Mahdis Mustofa dari Makasar. Bapak Mahdis pernah menderita kusta dan sekarang sudah sembuh. Meski sudah sembuh, bukan berarti stigma berhenti menempel di kepala. Stigma itu terus terbawa bahkan hingga di tempat kerja.

Bapak Mahdis menceritakan beliau mulai bekerja di sebuah rumah sakit di Makassar di bagian cleaning service. Sebuah langkah yang patut diapresiasi untuk sebuah rumah sakit mau menerima OYPMK. Langkah ini ternyata tidak serta merta diikuti oleh staf-staf yang lain. Ketika itu masih banyak yang menolak atau sekedar enggan untuk dekat dengan Mas Mahdis. Bahkan beberapa staf melarang pak Mahdis masuk atau membersihkan ruangannya.

Mas Mahdis bertutur dengan ringan dipandu pembawa acara Rizal Wijaya di acara Ruang Publik KBR pada tanggal 27 Juli 2022 kemarin. Acara yang dibuat bekerja sama dengan NLR Indonesia ini sedianya menghadirkan bapak Agus Suprapto, DRG. M.Kes, Deputi Bidang Koordinasi Peningkatan Kualitas Kesehatan dan Pembangunan Kependudukan Kemenko PMK RI. Namun sayang sekali di tengah acara Bapak Agus harus meninggalkan talkshow lebih cepat karena kesibukan dalam tugasnya. Semoga lain waktu bisa disambung lagi ya, Pak. Obrolannya cukup menarik.

Lebih lanjut Mas Madis menuturkan bahwa menghapus stigma itu bukanlah hal yang mudah. Namun demikian pemahaman masyarakat tentang penyakit Kusta harus terus ditingkatkan. Penderita Kusta yang sudah menjalani pengobatan sesuai petunjuk dokter dan berhasil, tidak akan menularkan penyakitnya. Jadi mereka bisa juga bekerja, beraktivitas dan bersosialisasi sebagai warga masyarakat pada umumnya.

Penderita kusta atau yang sudah berstatus OYPMK (orang yang pernah menderita kusta) bukanlah orang-orang yang kehilangan haknya sebagai masyarakat. Hak sebagai masyarakat tetap melekat dan ada, termasuk hak untuk hidup dan mencari pekerjaan. Karena itu masyarakat dan seluruh stakeholder dapat memberikan kesempatan yang sama lebarnya.

Mas Mahdis yang menyandang status OYPMK juga memiliki kesempatan untuk berkarir dan memiliki jenjang. Kini di perusahaan layanan cleaning service tempatnya bekerja, beliau dipercaya menjadi seorang supervisor. Sebagai supervisor, Mas Mahdis membawahi dua divisi, yaitu divisi luar dan divisi dalam. Divisi luar adalah petugas cleaning service yang bertugas menjaga kebersihan taman di lingkungan rumah sakit, divisi dalam adalah petugas-petugas yang menjaga kebersihan di lingkungan dalam rumah sakit.

Jangan heran jika 80-90% petugas yang bekerja di bawah supervisi mas Mahdis adalah para OYPMK. Mereka pun bisa memiliki kesempatang yang sama lebarnya seperti mas Mahdis. Penghasilan yang diperoleh mas Mahdis juga terbilang lumayan untuk nafkah anak dan istrinya.

Mas Mahdis mengakui bahwa OYPMK pada awal pengobatan mengalami kendala dan keterbatasan fisik. Namun ketika pulih mereka bisa beraktivitas seperti semula. Stigma yang dianggap bahwa OYPMK biasanya memiliki pendidikan rendah memang belum bisa dihilangkan begitu saja. Namun jika diberi kesempatan dan ruang yang sama luasnya, mereka pun bisa berkarya sama hebatnya.

Kendala yang masih sering dialami oleh para penderita kusta dan OYPMK adalah akses menuju tempat kesehatan dan ruang kesempatan yang lebar untuk berkarya. Stigma masyarakat yang menempel erat masih menjadi PR besar bagi pemerintah dalam meningkatkan literasi dan pemahamannya. Semoga kesempatan yang sama lebarnya bisa terus dapat diberikan kepada kawan-kawan OYPMK dan penyandang disabilitas di daerah lain

Rekomendasi Sport Bra Yang Nyaman Dipakai Sehari-hari

Rekomendasi dan Review Sport BRA Yang Nyaman Dipakai Sehari-hari

Siapa yang kalau di rumah gak pernah atau jarang pakai bra? Hayo sini ngaku. Dulu aku begitu, sebelum punya rekomendasi bra yang nyaman. Pada tahu kan kalau memakai bra kadang engap dan gerah. Apalagi cuaca Surabaya yang kadang panasnya tuh serasa ada matahari tiga nongol semua.

Siapa yang merasa udah beli bra harga mahal, dari brand terkenal tapi tetap saja terasa gerah dan gatal kalau dipakai di cuaca panas? Hayuuuk sini kita toss. Padahal memakai bra sehari-hari tuh banyak banget manfaatnya lho, termasuk manfaat kesehatan ya. Yuk kita intip apa saja manfaat memakai bra sehari-hari.

8 Manfaat Memakai Bra Sehari-hari

Mengurangi rasa sakit pada payudara
Menjaga postur tulang belakang
Mengurangi sakit di leher
Menjaga dari risiko kanker payudara
Menjaga penampilan lebih menarik
Melindungi kulit di sekitar payudara
Menopang payudara dan menjaga keelastisannya
Melindungi puting dari risiko gesekan dan ruam

Mengingat banyaknya manfaat menggunakan bra setiap hari, maka penting banget untuk memilih bra yang nyaman dan tidak gerah untuk dipakai sehari-hari. Bra yang dapat menunjang kesehatan bukan hanya sekedar bra yang memiliki bahan berkualitas, namun juga pemilihan yang tepat dan sesuai bentuk tubuh dan payudara. Berikut tips memilih bra yang nyaman dan tepat.

Tips Memilih Bra Yang Nyaman Dan Tepat

Memilih bra bukan hanya menghitung lingkar dada yang sesuai, tetapi juga ukuran cup yang tepat. Untuk itu ukur lingkar dada dan lingkar payudara agar dapat memilih size yang sesuai. Size bra yang sesuai akan menjaga kenyamanan ketika dipakai setiap hari.

Pilih bahan yang menyerap keringat dan tidak panas. Pemilihan bahan ini penting untuk kita yang tinggal di negara tropis dan lebih sering berkeringat. Pemilihan strap bra dan bahan karet yang berkualitas tinggi juga menjaga bra agar tidak mudah longgar ketika dikenakan.

Ukuran bra yang sesuai adalah yang tidak membuat lekukan lemak di sekitar ketiak atau tidak terlalu longgar. Jika hal tersebut terjadi maka pertimbangkan untuk memilih ulang ukuran hingga terasa pas.

Review Felancy Active Wear

Salah satu rekomendasi bra yang nyaman digunakan sehari-hari adalah sport bra FELANCY. Active wear milik Felancy ini memiliki banyak keunggulan sehingga bra nyaman digunakan sehari-hari tidak hanya saat berolah raga saja. Berikut beberapa keunggulan yang dimiliki Active Wear Felancy.

Bahan yang digunakan sangat nyaman dan berkualitas. Bukan hanya bahan kain, tetapi juga strap dan karetnya pun berkualitas tinggi, sesuai dengan tagline Felancy #FeelsComfyLooksConfident
Model dan bentuknya beraneka macam, memberikan kebebasan memilih sesuai dengan bentuk tubuh perempuan yang berbeda-beda.
Harganya terjangkau, meski bahan yang digunakan kualitas terbaik.
Mudah dibeli dari mana saja karena sudah ada website khusus tempat belanja online.
Warna-warna yang bervariasi bisa dipilih sesuai dengan karakter masing-masing perempuan.
Ukuran yang disediakan bervariasi, mulai dari yang kecil hingga extra large.

Nah, karena aku suka banget sama active wearnya untuk dipakai sehari-hari, maka aku kembali beli sport bra. Mumpung ada banyak diskon kalau beli di websitenya langsung. Website Felancy bisa dibuka dari mana saja, baik dari laptop maupun dari ponsel dan tidak memerlukan aplikasi khusus. Cukup ketik www.felancy.co.id saja sudah cukup. Buat kalian yang belum tahu, begini cara pembelian produk di website belanja Felancy,

Pertama. Masuk ke website felancy, jangan lupa registrasi dahulu. Jika ingin mendapat tambahan diskon, daftarkan diri kalian juga di mesa club untuk mendapatkan mesa point yang bisa dibelanjakan. Ini cara mendaftar mesa club dan keuntungan yang didapatkan.

Cara Registrasi Mesa:
Registrasi dengan cara scan QR code di samping lalu isi data diri kalian.

Keuntungan yang didapat:

Setelah registrasi awal akan langsung mendapat 10.000 point yang bisa digunakan berbelanja.
Setiap pembelanjaan 10.000 akan mendapat 100 point dan berlaku kelipatan. Makin banyak belanja, makin banyak poin yang didapat.
Member MESA Club yang telah melakukan pembelanjaan minimal 100.000 akan mendapatkan birthday gift sebesar 100.000 point.
Point yang terkumpul dapat digunakan untuk potongan belanja di minoshe, brahouse, women’s Co, intimo dan di semua online stores MESA club.
Pembayaran dengan point maksimal 75% dari total point.
Keanggotaan akan berakhir apabila tidak ada pembelanjaan dalam periode 1 tahun.

Kedua. Setelah registrasi di website felancy dan mendaftarkan diri menjadi anggota mesa club, sekarang saatnya berbelanja. Untuk membeli bra yang nyaman dipakai sehari-hari seperti punyaku, kalian bisa masuk ke bagian Active Wear.

Ketiga. Pilih produk yang kalian suka, pilih warna dan ukuran sesuai yang dikehendaki dan masukkan ke dalam keranjang.

Keempat. Setelah itu klik isi keranjang, pastikan jumlah belanjaan dan nominal yang dibayarkan sudah sesuai. Kemudian klik proceed to checkout.

Kelima. Lalu masukkan alamat pengiriman sesuai alamat yang dituju. Setelah itu akan nampak nominal yang harus dibayar, diskonnya dan ongkos pengirimannya. Jangan lupa pilih metode pembayaran yang dikehendaki.

Keenam. Tim Felancy akan mengirimkan konfirmasi proses pemesanan, pembayaran hingga pengiriman ke alamat email kalian, sehingga bisa dipantau sampai mana prosesnya.

Ketujuh. Setelah dibayarkan, tinggal duduk manis dan menunggu produk Felancy sampai di tangan kalian. Gampang kan? Kalau sudah biasa belanja online, sudah pasti bisa lah yaaa…

Bagi kalian yang ingin menikmati diskon tambahan dan merasakan #FeelsComfyLooksConfident dari felancy bisa masukkan kode COMFYWITHFELANCY (huruf capital semua) untuk mendapatkan diskon Rp25.000,- (minimal pembelanjaan Rp100.000,-) hingga 31 Agustus 2022. Nah, lumayan banget kan. Sudah produknya masih harga diskon, dapat potongan harga lagi dengan kode promo.

Kalau kalian sudah masuk menjadi anggota MESA CLUB, maka setiap kali berbelanja akan mendapatkan poin Mesa yang bisa digunakan untuk berbelanja lagi. Seruk kan?

Yuk intip belanjaanku kemarin dan simak review Felancy Bra. Ini adalah Felancy Laminating Bralette Bra (070-60006) yang aku beli harganya Rp78.000,- saja. Terjangkau sekali kan. Karena tubuhku mungil, aku pilih size Medium, warna soft pink. Bra ini pas banget sama bentuk tubuhku yang berdada kecil dan ramping. Ukuran cupnya pun cocok.

Karena kulitku sensitif, maka aku hati-hati sekali memilih bahan untuk pakaian dalam. Bralette Bra ini seamless sehingga strap dan karetnya tidak gatal di kulitku. Meskipun memakai bra seharian di cuaca yang panas, aku tidak merasa gerah. Bahkan tidak terasa sedang memakai bra saking nyamannya.

Bahannya juga menyerap keringat. Ya iyalah, menyesuaikan untuk beraktivitas berat yang mengeluarkan banyak keringat sudah pasti bahannya kualitas terbaik. Tidak seperti sport bra pada umumnya yang susah dipakai, bralette bra Felancy ini sangat mudah dipakai dan tidak ribet.

Yang bikin aku lebih happy, cup yang ada di dalamnya bisa dilepas sehingga memudahkan saat mencuci. Mencucinya pun gak sulit kok, cukup dengan tangan dan gunakan air hangat untuk menjaga kualitasnya. Tidak perlu diberi pemutih atau direndam terlalu lama. Keringkan dengan alami, tidak perlu memakai mesin pengering. Cukup kucek dan centelin deh.

Gimana, Felancy beneran mengerti kebetuhan wanita ya? Harga terjangkau, kualitas terbaik, perawatan mudah, model, ukuran dan warna yang beragam itu sudah paling cocok untuk wanita tampil percaya diri. Pas banget dengan tagline #FeelsComfyLooksConfident. Tunggu aku gajian, aku mau beli Felancy lagi dan mengkoleksi pakaian dalamnya, biar selalu terlihat seksi walau tubuhku mungil.

Konsultasi Psikologi Online Untuk Menjaga Kesehatan Mental

Kesehatan mental sering menjadi isu terkini di kalangan anak muda. Banyak anak muda yang mulai peduli dengan kesehatan mental sendiri maupun orang-orang di sekelilingnya. Mengingat kesehatan mental sering menjadi penyebab terjadinya tindak kejahatan maupun perilaku menyimpang hingga berakibat pada gangguan kesehatan fisik bahkan kematian, maka dibutuhkan deteksi sedini mungkin

Nah sebenarnya apa sih kesehatan mental itu? Menurut Mbak Selly, seorang psikolog di Bandung dari Get Spirit, yang menyediakan layanan psikologi di Bandung mengatakan bahwa kesehatan mental merupakan kondisi “sejahtera” seseorang, yaitu ketika seseorang menyadari kemampuan dirinya, mampu untuk mengelola tekanan yang wajar serta beradaptasi dengan baik, dapat bekerja secara produktif dan berkontribusi dalam kehidupan di lingkungannya. (WHO)

Berikut ciri-ciri orang yang sehat mental:

Bebas dari gangguan atau penyakit jiwa
Dapat menerima diri serta menyadari kekuatan dan kelemahan
Mampu mengembangkan potensi yang dimiliki serta memanfaatkannya untuk diri sendiri dan orang lain
Mampu menyesuaikan diri secara fleksibel
Memiliki hubungan yang menyenangkan dan bermanfaat antar individu

Apabila kalian merasa ada yang berbeda dari ciri-ciri di atas, bisa mulai melakukan konsultasi psikologi online. Yes konsultasi psikologi sekarang bisa online untuk mengenali kesehatan mental sedini mungkin. Deteksi dini kelainan kesehatan mental dapat membantu menanggulangi adanya dampak atau akibat yang lebih buruk. Jangan malu untuk mencari layanan konsultasi dengan psikolog. Kalau malu atau ragu harus berhadapan dengan orang lain, mungkin bisa dimulai dengan konsultasi psikologi online

Yuk Kenali Tanda-Tanda Masalah Kesehatan Mental!

Jangan sedikit-sedikit merasa mengalami masalah kesehatan mental. Anak muda sekarang dimarahin orang tuanya, lalu merasa sedih, sudah merasa paling tertekan sedunia dan merasa mengalami gangguan kesehatan mental. Beneran mengalami masalah kesehatan mental gak sih? Yuk kenali tanda-tandanya berikut!

Pada dasarnya gangguan kesehatan mental dibedakan menjadi dua, yaitu psikotik dan non-psikotik. Psikotik, yaitu di mana kondisi mental yang membuat seseorang sulit membedakan realita dan kerap mengalami halusinasi, seperti melihat atau mendengar sesuatu yang sebetulnya tidak ada dan mengalami delusi yaitu percaya terhadap sesuatu yang sebetulnya tidak benar. Non-psikotik, yaitu kondisi di mana tidak mengalami gangguan realita namun mengalami gangguan perasaan atau memiliki pola pikir yang tidak sesuai dengan hukum atau norma yang berlaku.

Dari webinar di zoom yang diadakan Indscirpt bersama timnya mbak Azalia Cindy Permadi Founder Get Spirit, Psikolog di Bandung beberapa hari yang lalu, mengatakan bahwa penyebab masalah kesehatan mental beragam. Masalah kesehatan mental disebabkan antara lain :

Masalah atau tekanan dalam kehidupan sehari-hari
Trauma atau pengalaman kehidupan yang kurang menyenangkan
Perubahan atau masalah fisik yang serius
Gaya hidup yang tidak sehat
Tidak memiliki support system
Memiliki keluarga yang mengalami masalah kesehatan mental

Beruntung bisa ikut webinar ini karena dari acara ini jadi makin paham cara mengatasi gangguan kesehatan mental yang bisa mengintai siapa saja. Sini nih aku bocorin cara untuk menjaga kesehatan mental kita.

Self Awarness (kesadaran diri), yaitu memahami kelebihan dan kelemahan diri, mengenal personal value dan memahami tujuan hidup.

Self Worth (keberhargaan diri), ketika kita bisa menghargai diri sendiri. Rasa keberhargaan diri ini tidak ditentukan oleh kriteria tertentu.

Self Acceptance (penerimaan diri), adalah kondisi di mana kita bisa memaafkan diri sendiri, menerima bahwa diri tidak sempurna dan berhenti mengkritik kekurangan. Setiap manusia pasti punya kekurangan. Melakukan kesalahan itu hal yang wajar. Sadari dan perbaiki.

Self Love (mencintai diri), yaitu merasa percaya, menghargai diri dan menyadari kemampuan diri sendiri

Self Care atau merawat diri sendiri dan kesehatan mental sendiri. Ini bisa dilakukan dengan berbagai cara, antara lain:

Beribadah.
Olah raga.
Melakukan hobi.
Makan/minum favorit.
Menulis jurnal.
Perawatan tubuh.
Tidur/istirahat.
Sosial media detoks.

Jika memang sudah dirasa memerlukan bantuan orang ketiga, tidak perlu malu atau ragu untuk segera mencari pertolongan. Mulai dari orang terdekat atau dipercaya, hingga pertolongan klinis seperti berkonsultasi dengan psikolog. Cari tahu cara konsultasi ke psikolog terdekat dari tempat kalian. Layanan konsultasi dengan psikolog sekarang tersebar di mana-mana, bahkan hingga level puskesmas.

Get Spirit, Layanan Kesehatan Mental Di Bandung

Untuk kalian yang tinggal di Jawa Barat, apabila ingin mencari layanan psikologi di Bandung bisa coba menghubungi Get Spirit. Ibu Azalia Cindy Permadi Founder Get Spirit mendedikasikan ilmunya untuk membantu menjaga kesehatan mental masyarakat Indonesia dengan menyediakan layanan psikologi, training dan konseling baik untuk bidang pendidikan, anak, keluarga, industri maupun organisasi.

Berikut profil 2 orang founder dari Get Spirit:

1. Azalia cindy permadi, M.Psi., Psikolog
Riwayat pendidikan:
S1 : fakultas psikologi universitas kristen maranaths
S2: magister profesi psikologi universitas kristen maranatha
Karir : assosiate psikolog di berbagai biro psikologi, recruiter calon karyawan bank indonesia, recruiter calon karyawan pt telkom, recruiter badan kepegawaian negara

2. Theofanny
Background pendidikan :
S1 : fakultas psikologi universitas kristen maranaths
S2: magister profesi psikologi universitas kristen maranatha
Pengalaman kerja : assosiate psikolog, grafolog

Yang ingin mengetahui tentang layanan Get Spirit lebih lanjut silakan kunjungi sosial media
Instagram : https://www.instagram.com/get_spirit/
Whatsapp : 0812-1400-0624 (Theo Fanny)

Semoga sehat selalu, jiwa dan raga, mental dan spiritual ya, Kawans!

Cara Membuat Foto Produk Yang Menghasilkan Cuan

Cara Membuat Foto Produk Yang Menghasilkan Cuan

Foto Produk yang bagus dan menarik menjadi salah satu andalan para pelaku UMKM untuk memikat minat pembeli. Melalui foto, pelaku UMKM yang berjualan di marketplace maupun sosial media dapat memberikan gambaran tentang produk yang dijualnya. Karena tidak bisa melihat dan memegang produk secara langsung, maka foto memiliki peran penting sekali dalam meningkatkan omset penjualan.

Karena kebutuhan yang terus meningkat akan foto produk yang bagus dan menarik inilah, profesi jasa foto produk menjadi sangat penting. Tidak perlu terlalu rumit dan menggunakan perangkat mahal, foto produk yang dihasilkan dari kamera ponsel pun bisa menghasilkan cuan. Gak percaya? Coba tanya sama Kak Sarah Malik pemilik Foto Produk Katalog sekaligus praktisi digital marketing yang berhasil meraup omset gila-gilaan melalui jasa foto produk.

Tips Membuat Konten Digital Berupa Foto Produk

Menurut Kak Sarah Malik, membuat konten digital yang bagus dan menarik bisa dipelajari. Tips pertama untuk yang baru belajar memotret produk adalah jangan malas untuk riset dengan cara GOOGLING atau cari tutorial di youtube. Sekarang ini tutorial dan contoh-contoh cara mengatur properti sesuai jenis produknya banyak bertebaran di sosial media maupun youtube. Rajin-rajin searching dan riset untuk mendapatkan konten yang diinginkan.

Tips selanjutnya adalah riset menggunakan hastag.Hastag-hastag seperti #FlatlayPhotography, #HealthyVideo, #VideoUnboxing bisa kalian gunakan untuk bahan riset dan belajar mengolah konten agar terlihat makin ciamik. Foto dan Video yang dibagikan di hastag-hastag populer seperti ini bisa menjadi inspirasi atau ide untuk mengembangkan konten sosial media kita.

Setelah riset dan mendapatkan idenya, lalu lakukan ATMM, yaitu Amati, Tiru, Modifikasi, Metamorfosis. Setelah riset melalui sosial media, google atau youtube amati kontennya, kemudian tiru. Jangan lupa untuk melakukan modifikasi sesuai dengan properti, alat, bahan maupun kondisi yang kalian miliki. Tak berhenti di situ, lakukan metamorfosis agar hasil olah pikir kalian menjadi karakter dalam konten foto maupun video.

Tips terakhir yang tak kalah pentingnya adalah lakukan dengan prinsip “Tanpa Tapi, Tanpa Nanti”. Just do it kalau kata Nike. Lakuin aja, gak usah nanti-nanti, atau banyak alasan. Lakukan saja dulu. Kalaupun masih ada kekurangan di sana-sini gak masalah. Perbaiki lagi lain waktu. Namanya juga proses metamorfosis. Semua tidak langsung berhasil. Pasti ada prosesnya. Nikmati saja proses itu.

Teknik Foto Simpel

Membuat foto produk yang bagus dan menarik tidak harus rumit. Foto yang bagus dan menarik justru foto yang simpel. Membuat foto nampak sederhana tentu bukan hal bisa dilakukan begitu saja, ada tekniknya. Berikut beberapa teknik membuat foto simpel yang dibagikan oleh kak Sarah Malik:

Pertama tentukan tema foto. Foto pun butuh tema. Misalkan untuk membuat foto skincare seperti sunscreen atau sunblock, bisa membuat foto bertema pantai. Setelah tahu temanya, bisa ditentukan properti apa yang ingin dipakai, misal sunglasses, kerang-kerang dengan background warna biru.

Perlu dicermati untuk membuat foto produk harus diperhatikan juga bahan produk yang akan difoto. Misalkan untuk bahan kain maka butuh untuk disteam dulu agar mudah ditata dan dibentuk sesuai keinginan. Misalkan ingin membuat foto baju atau foto jilbab, jangan sampai kain terlihat kusut dan warna tampak kusam.

Pilih tempat dan properti foto yang sesuai dengan tema yang diinginkan. Properti dan tempat tidak perlu yang khusus dan mahal. Barang di sekitar kita bisa digunakan sebagai properti, seperti gorden putih untuk background foto baju. Pilih tempat di mana akses sinar matahari mudah masuk. Sebaik-baiknya cahaya lampu studio masih lebih bagus cahaya matahari yang alami. Memilih waktu memotret juga dapat menentukan kualitas hasil foto.

Aplikasi dan fitur edit foto bukanlah yang mutlak dan utama dalam membuat foto produk. Semua aplikasi tersebut hanya menjadi fitur pendukung untuk menghasilkan foto produk yang bagus dan menarik. Jika hasil foto produk sudah nampak menarik dan bagus, maka olah digital tidak terlalu dibutuhkan.

Ambil foto sebanyak-banyaknya dari berbagai angle untuk nantinya dapat dipilih mana yang lebih menarik. Karena kadang dari puluhan foto yang diambil, hanya ada beberapa saja yagn sesuai ekspektasi.

Jangan lupa ketika hasil yang diinginkan sudah didapat, posting menggunakan caption menarik dan hastag yang sesuai. Dengan caption dan deskripsi yang menarik, tentu akan menambah minat dan daya jual produk tersebut. Kalau kalian ingin mencari inspirasi foto produk lebih banyak lagi, cuss mampir ke instagram Foto Produk Katalog di https://instagram.com/fotoprodukkatalog Bisa juga jika ingin mendapatkan harga spesial untuk sewa jasa foto kak Sarah Malik dan timnya.

Dalam sesi tersebut Kak Sarah Malik juga berpesan kepada para pelaku UMKM dan content creator untuk terus bergerak, lakukan saja untuk terus membuat akun kita tetap hidup dan up to date. Karena langkah kecil yang dilakukan berkali-kali akan lebih pasti membuat perubahan dibandingkan melakukan langkah besar yang dilakukan hanya sekali.

Selamat berkarya!

Bijak Mengelola Dana Usaha Bersama PT. BPR Mitra Parahyangan

Bijak Mengelola Dana Usaha Bersama PT BPR Mitra Parahyangan

Hari itu aku ditelpon adikku dengan suara panik. Rupanya ada pihak bank yang datang membawa surat tagihan dengan ancaman sita aset jika tidak segera dilunasi. Beberapa bulan sebelumnya bapak meninggal dan meninggalkan sejumlah utang usaha yang nilainya tidak sedikit. Sementara usahanya sendiri langsung sekarat semenjak Bapak meninggal. Jika dulu berpikir bank dapat menjadi solusi pinjaman praktis UMKM, hari itu rasanya bank menjadi lebih horor dan menyeramkan.

Kami pusing bukan main. Ancaman rumah akan disita terbayang di depan mata. Untuk ibuk SD saja tidak tamat, memegang usaha besar tanpa ada pendampingan usaha UMKM bukanlah hal yang mudah. Usaha yang sudah dibangun selama puluhan tahun pun akhirnya tutup, setahun setelah bapak meninggal. Semua aset harus dijual demi bisa melunasi pinjaman usaha ke bank.

Sedikit kisah pilu ini nyata kami alami. Memiliki usaha itu seharusnya memang dibarengi dengan kemampuan pengelolaan yang mumpuni. Usaha yang sehat semestinya dibarengi dengan pengelolaan dana usaha yang sehat juga. Bagaimana jika hal tersebut terjadi seperti kasus ibuku? Bukankah UMKM kita tidak sedikit jumlahnya yang dikelola oleh orang yang belum melek tentang manajemen dan pengaturan keuangan yang mumpuni.

Sebenarnya mengelola usaha juga bukan berarti harus punya modal gede agar tak harus dikejar-kejar kredit bank. Kalau modal pas-pas’an pun bisa kok bikin usaha tetap maju. Banyak tokoh-tokoh yang memiliki bisnis besar ternyata juga berangkat dari modal berupa pinjaman usaha. Asalkan tahu cara mengelola dengan benar, pinjaman produktif bisa menjadi solusi untuk membantu meningkatkan usaha. Anak muda milenial seperti kita seharusnya tak hanya tahu Cara Cepat dapat Pinjaman Usaha tetapi juga harus tahu juga cara cerdas mengelolanya

Pentingnya Pendampingan Usaha UMKM

Seperti yang disampaikan oleh Pak Toni Muliadi, direktur utama PT BPR Mitra Parahyangan bahwa dana pinjaman produktif jika dikelola dengan benar akan membantu para UMKM berkembang. Pada akhirnya itu juga yang menjadi tujuan dari PT BPR Mitra Parahyangan dalam membantu para UMKM, yaitu dengan memberikan pendampingan usaha UMKM. Pak Toni pun menginformasikan nama-nama seperti Bob Sadino, William Tanuwijaya, Ciputra, Nadiem Makarim hingga tokoh pengusaha muda seperti Gibran Rakabuming pun pernah memiliki pinjaman produktif dan berkolaborasi dengan bank.

Nah, PT BPR Mitra Parahyangan siap lho menjadi mitra bagi para pelaku UMKM dalam membantu permasalahan modal usaha dengan menawarkan produk dari Bank Perkreditan Rakyat. Tak sekedar memberikan pinjaman, salah satu Bank Perkreditan Rakyat yang berlokasi di Bandung ini juga memberikan pendampingan usaha UMKM. Pendampingan usaha UMKM ini bertujuan untuk membantu para UMKM bijak dalam mengelola modal usahanya. Modal produktif ya untuk kegiatan produktif, bukan sekedar untuk kegiatan konsumtif yang malah akan menghambat proses pengembalian dana.

Untuk yang masih puyeng apa itu BPR atau Bank Perkreditan Rakyat, yuk kita kupas satu per satu mulai dari pengertian Bank Perkreditan Rakyat. Menurut wikipedia Bank Perkreditan Rakyat adalah lembaga keuangan bank yang melaksanakan kegiatan usaha secara konvensional atau berdasarkan prinsip syariah yang dalam kegiatannya tidak memberikan jasa dalam lalu lintas pembayaran. Tujuan Bank Perkreditan Rakyat adalah sebagai institusi keuangan mikro yang membantu melayani pengusaha mikro, kecil, dan menengah yang lokasinya tidak jauh dari jangkauan BPR. Karena cakupan wilayahnya lebih sempit, maka fokus pendampingan seperti BPR Mitra Parahyangan bantu UMKM dapat tercapai.

Tugas Bank Perkreditan Rakyat selain menghimpun dana dari masyarakat dalam bentuk tabungan dan deposito, Bank Perkreditan Rakyat juga membantu memberikan pinjaman dana untuk berbagai macam kebutuhan. Seperti BPR Mitra Parahyangan bantu UMKM dengan mengeluarkan jenis-jenis Produk dari Bank Perkreditan Rakyat seperti pinjaman modal usaha hingga 300 juta rupiah.

Tak sekedar pinjaman, PT. BPR Mitra Parahyangan Bantu UMKM dengan memberikan pendampingan gratis, tanpa dipungut biaya tambahan. Jangan khawatir, BPR Mitra Parahyangan juga diawasi oleh OJK dan memiliki penjaminan LPS untuk simpanannya. PT. BPR Mitra Parahyangan sudah berdiri sejak tahun 1991 dan fokus melayani nasabah di sekitar Bandung.

Nilai-nilai yang dibangun oleh PT. BPR Mitra Parahyangan yang berfokus pada kepedulian, bukan hanya mengerti dengan kebutuhan kesejahteraan para stakeholder, tapi juga peduli pada kebutuhan para mitra dan nasabahnya. Karena itu sebagai bank yang paling dekat dan mudah dijangkau oleh rakyat maka PT. BPR Mitra Parahyangan mengeluarkan Produk dari Bank Perkreditan Rakyat yang memiliki nilai tambah, yaitu selain memberikan pinjaman produktif namun juga membantu memberikan edukasi pada masyarakat bawah untuk terbiasa dengan proses perbankan. Proses pendampingan yang diberikan kepada mitra UMKM membantu pelaku usaha untuk menumbuhkan perilaku disiplin dalam mengelola dana usaha.

Mengenal Hak Kesehatan Seksual dan Reproduksi Pada Remaja Disabilitas dan OYPMK

Mengenal Hak Kesehatan Seksual dan Reproduksi Pada Remaja Disabilitas dan OYPMK

“Bunda, gimana caranya sperma bertemu dengan sel telur?” Tanya anakku suatu hari. Saat itu kita sedang membahas tentang proses penyerbukan yang akhirnya melipir dan berujung pada pertanyaan yang cukup mencengangkan tersebut.

Tidak semua orang tua bisa terbuka untuk membahas hal-hal yang dianggap masih tabu seperti ngobrol tentang proses reproduksi manusia. Padahal anak seharusnya mendapatkan akses yang mumpuni tentang pengetahuan tersebut demi kesehatan seksual dan reproduksi mereka. Menjaga kesehatan seksual dan reproduksi pada akhirnya adalah tanggung jawab masing-masing individu.

Apa itu HKSR?

HKSR atau Hak Kesehatan Seksual dan Reproduksi adalah hak yang menjamin kebebasan individu dalam mendapat informasi maupun mengambil keputusan terkait aktivitas seksual dan reproduksi mereka tanpa adanya diskriminasi, paksaan, dan kekerasan.

HKSR adalah hak semua orang, laki-laki maupun perempuan tanpa perkecualian, termasuk remaja penyandang disabilitas dan OYPMK atau Orang Yang Pernah Menderita Kusta. Mengutip dari informasi PKBI atau Perkumpulan Keluarga Berencana Indonesia, secara umum, HKSR mencakup hak seluruh manusia untuk:

Mencari, menerima, dan mengkomunikasikan informasi terkait seksualitas.
Menerima pendidikan seksual.
Mendapatkan penghormatan atas integritas tubuhnya.
Memilih pasangan.
Memilih untuk aktif secara seksual, atau tidak.
Melakukan hubungan seks konsensual.
Menikah secara konsensual.
Memutuskan untuk memiliki anak atau tidak, dan kapan waktu yang tepat untuk memliki anak.
Memiliki kehidupan seksual yang memuaskan, aman, dan menyenangkan.

Namun sayangnya masih banyak anak, remaja yang belum mendapatkan haknya tersebut secara penuh, terutama bagi remaja yang menyandang disabilitas dan OYPMK. Bagi remaja penyandang disabilitas dan OYPMK diskriminasi terkait HKSR ini masih sering sekali didapatkan. Bahkan banyak pelecehan seksual yang didapakan oleh remaja disabilitas dan OYPMK tersebut.

Remaja disabilitas dan OYPMK masih sering mendapatkan perundungan terkait aktivitas seksual dan reproduksi mereka. Misalnya masih banyak orang yang takut menikah dengan OYPMK karena menganggap mereka dapat menularkan penyakit atau menurunkan penyakit untuk anak-anaknya. Minimnya akses informasi ini menjadi salah satu kendalanya.

Satu hal yang perlu disadari bahwa sebenarnya remaja disabilitas dan OYPMK berhak mendapatkan perlakuan yang sama dengan remaja pada umumnya. Mereka berhak dihormati dan mendapatkan informasi serta memiliki integritas atas tubuhnya. Agar kasus kekerasan seksual terhadap remaja penyandang disabilitas dan OYPMK tidak lagi terjadi.

Kapan Mulai Bahas HKSR bareng anak?

Pada siaran ruang publik KBR yang berkolaborasi dengan NLR Indonesia, pada tanggal 25 Mei 2022, Westiani Agustin selaku Founder Biyung Indonesia menjelaskan bahwa membahas HKSR bisa dimulai sedini mungkin bersama anak. Memberikan informasi tentang HKSR bisa dimulai ketika proses toilet training pada anak. Saat kita memberikan informasi yang benar tentang bagaimana membersihkan anggota tubuh termasuk organ seksual adalah awal orang tua memberikan edukasi terkait HKSR.

Menurut Nona Ruhel Yabloy selaku Project Officer HKSR dari NLR Indonesia, informasi tentang kesehatan seksual dan reproduksi yang beredar di luar sana banyak, tapi yang benar hanya sedikit. Karena itulah kewajiban kita semua adalah memberikan informasi yang valid dan benar kepada anak-anak. Belajar memberikan informasi ini bisa dimulai dengan menyebutkan kata penis dan vagina tanpa merasa tabu atau ragu kepada anak-anak.

Dengan informasi yang benar, anak-anak akan mendapatkan pengetahuan selanjutnya lebih valid. Orang tua bisa mulai belajar menganggap bahwa ngobrol tentang kesehatan seksual dan reproduksi sama dengan ngobrol tentang ilmu pengetahuan yang lain, seperti matematika, IPS maupun IPA. Dengan menganggap HKSR adalah sebuah ilmu pengetahuan, pelan-pelan orang tua akan menganggap itu bukan lagi hal tabu untuk dipelajari.

Seperti yang sudah dilakukan Biyung Indonesia dengan menerbitkan sebuah buku “Aku Dan Tubuhku”. Buku ini berisi informasi tentang kesehatan seksual dan reproduksi untuk semua, bisa dibaca oleh semua orang baik yang normal maupun disabilitas dan OYPMK. HKSR bukan lagi hal klise. HKSR adalah informasi yang harus diobrolkan dan diberitahukan.

Wihelimina Ice, seorang remaja disabilitas sebagai Remaja Champion Program HKSR berbagi pengalaman bahwa informasi tentang kesehatan seksual dan reproduksi sangat sulit didapatkan. Ice sendiri baru mendapatkan informasi terkait menstruasi dan bagaimana menjaga kesehatan organ seksual setelah menstruasi setelah usianya 13 tahun, jelang siklus haid pertamanya.

Ice beruntung mendapatkan pelatihan bersama NLR Indonesia Untuk Membantu Memenuhi HKSR Bagi Remaja Disabilitas dan OYPMK. Dengan mengenalkan konsep “My Body Is Mine” Ice memahami bahwa tubuh kita adalah milik kita dan menjadi otoritas penuh kita. Itu berarti kita bertanggung jawab dalam mengenali setiap bagiannya, memahami fungsinya, menjaga kebersihan dan kesehatannya serta melindunginya dari niat-niat jahat orang lain.

Informasi lebih lanjut mengenai program-program terkait HKSR yang dilakukan oleh yayasan Biyung Indonesia dan NLR Indonesia bisa dicek di akun instagram kedua yayasan tersebut. Dengan semakin banyaknya pihak-pihak yang sadar tentang pentingnya menjaga hak kesehatan seksual dan reproduksi, semoga kasus-kasus kekerasan seksual yang terjadi semakin berkurang, terutama yang dialami oleh remaja disabilitas dan OYPMK.

Sirup Herbal Yang Praktis Mengatasi Masuk Angin Pada Anak

Ramuan Herbal Yang Praktis Untuk Mengatasi Masuk Angin Pada Anak

Beberapa hari sebelum Ramadan kemarin, kami kedatangan banyak tamu. Bukan tamu dalam wujud manusia, tapi tamu dalam wujud air banjir. Pada saat itu Surabaya memang sering disambangi hujan deras. Pernah satu hari hujan lebat berlangsung berjam-jam, yang akhirnya sukses membuat seluruh lantai rumah kami terendam banjir di atas mata kaki. Jika biasanya air hanya masuk sebatas dapur atau ruang makan saja, malam itu air masuk ke seluruh bagian rumah, mulai dari kamar tidur, kamar tamu hingga ruang kerja.

Kalau sudah begini, salah satu makhluk yang paling bahagia adalah dua bocahku. Dengan dalih membantu menguras air, tentu saja momen ini menjadi kesempatan mereka untuk keceh, alias main air. Acara menguras ala para bocah ini bahkan berlangsung hingga malam. Mereka tidak lagi mau mendengarkan teriakan ayah bundanya untuk berhenti karena sudah terlalu larut. Selama kami belum berhenti, mereka pun masih asik saja “menguras” air banjir.

Alih-alih menyiapkan diri menyambut bulan puasa, kami justru lebih sibuk bekerja bakti membersihkan rumah. Acara beberes tersebut tentu saja cukup menguras energi. Maka, tak bisa disalahkan jika keesokan harinya salah satu bocah masuk angin. Tiba-tiba saja badannya demam dan merasa sedikit mual. Walah… ya sudah lah.

Tak lama berselang, masalah baru muncul lagi. Beberapa hari menjelang mudik hari raya, bocah kunyil bersin-bersin dan kepalanya pusing. Oalah, Nduk…. Apa ini memang masuk angin lagi? Ketika itu mereka habis kehujanan sepulang sekolah. Bukannya menunggu dijemput atau sabar menanti hujan reda, namanya bocah tentu saja memilih berlari dan bermain air hujan. Asal tas dan sepatu aman dari guyuran air, menerobos hujan adalah pilihan yang menyenangkan.

Hmm… Musim memang sedang tidak jelas. Di cuaca yang seperti ini, memang berbagai macam penyakit dapat menyambangi setiap saat, termasuk gejala masuk angin.

Apa itu Masuk Angin?

Kita sering mendengar istilah masuk angin, bahkan malah sering mengalami sendiri. Namun sebenarnya masuk angin itu penyakit apa sih?

Ternyata Kawans, sebenarnya masuk angin itu tidak ada dalam istilah medis. Istilah masuk angin hanya ada di Indonesia, dan tidak ada jurnal ilmiah yang spesifik mengenai penyakit ini. Masuk angin adalah kondisi di mana ketika tubuh merasakan beberapa ketidaknyamanan pada area perut, pencernaan hingga seluruh tubuh.

Penyebab yang dipercayai masyarakat awam di antaranya karena terlalu lama berada di ruangan bersuhu dingin, kehujanan, atau terlalu lama beraktivitas di luar ruangan. Gejala yang sering muncul adalah perut terasa penuh, kembung, mual, bahkan pada anak-anak tak jarang disertai demam. Kondisi ini muncul karena menurunnya kekebalan tubuh. Pemicunya bisa karena virus maupun gangguan pencernaan semacam dispepsia atau maag akibat kebiasaan buruk dalam pola makan sehari-hari.

Apapun penyebabnya, ada atau tidaknya jurnal ilmiah mengenai penyakit ini, namun yang jelas jika masuk angin sudah menyerang memang rasanya sangat nyata dan gak karuan. Jangankan anak-anak, orang dewasa saja kalau sudah masuk angin badan jadi serba tidak nyaman. Kalau sudah begini, biasanya apa sih yang kalian lakukan?

Jenis-Jenis Tanaman Herbal Yang Ampuh Mengobati Masuk Angin

Kalau sudah berurusan dengan masuk angin, bikin aku selalu inget ibuk. Ibuk orang yang selalu rajin membuat berbagai macam minuman untuk kami saat sakit, terutama saat masuk angin. Saat masuk angin, kami dibuatkan minuman dari resep herbal yang sudah menjadi warisan turun-temurun dari sejak zaman simbah. Mengkonsumsi ramuan herbal ini bagi kami minim resiko karena semua bahannya alami, langsung dibeli di pasar atau dipetik dari kebun belakang.

Berikut beberapa kelebihan mengkonsumsi bahan herbal sebagai obat untuk menyembuhkan beberapa penyakit seperti masuk angin:

Murah, karena bahannya kadang dipetik dari kebun
Bebas Toksin karena terbuat dari bahan alam
Minim efek samping
Terbukti khasiatnya secara turun temurun
Tak sekedar membantu menyembuhkan penyakit, tapi juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh

Berikut beberapa jenis bahan herbal yang dapat membantu meredakan gejala masuk angin:

Jahe
Mengkonsumsi ramuan yang mengandung jahe memang memberikan kesan hangat dalam tubuh. Rasa hangat inilah yang efektif mengatasi gejala masuk angin seperti kembung dan kedinginan.

Peppermint
Aroma mint yang segar mampu membantu mengatasi rasa mual akibat masuk angin. Jadi kalau kalian mau bikin ramuan herbal untuk mengatasi masuk angin, jangan ragu untuk menambahkan daun Mint ke dalam ramuannya.

Jinten Hitam
Jinten hitam kaya akan kandungan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan memberikan rasa hangat pada tubuh untuk mengatasi gejala masuk angin.

Daun Sembung
Pada anak-anak, daun sembung banyak dipakai oleh orang tua jaman dulu untuk mengobati demam. Daun sembung juga mampu membantu mengatasi kembung dan mencegah pembentukan gas di saluran pencernaan.

Madu
Madu banyak dikenal untuk mengobati berbagai macam penyakit. Kandungan royal jelly yang ada di dalamnya bahkan membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Kunyit
Kandungan kurkumin pada kunyit membantu mengurangi tekanan pada perut dan mengatasi kembung dan mual. Kurkumin juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Ramuan Herbal Yang Praktis Mengatasi Masuk Angin

Aku sudah mengenal jenis-jenis tanaman herbal tersebut sejak aku masih piyik. Herbal-herbal ini akrab dalam kehidupan sehari-hariku dan memang banyak membantu aku ketika sakit, apalagi saat masuk angin. Ibuku sering menyeduh dan mengolahnya untukku.

Menumbuk, menyeduh dan mengolah berbagai campuran tanamanan herbal tersebut tentu saja dibutuhkan waktu dan tenaga tersendiri. Bisa dibayangkan gak sih ketika anak sakit, lagi rewel-rewelnya para ibu jaman dulu masih menyempatkan untuk membuat ramuan dan obat untuk anak-anaknya. Sungguh dedikasi yang luar biasa.

Buat aku yang termasuk jenis ibu-ibu yang maunya serba gampang, tentu saja hal tersebut menjadi tantangan tersendiri. Aku sudah terlanjur dimanjakan oleh berbagai jenis kemajuan teknologi dan zaman. Hidup di era yang semua serba instan seperti sekarang, aktivitas mengolah, menumbuk dan memarut berbagai jenis herbal tentu saja sangat tidak praktis.

Untuk semua jenis bahan herbal di atas, sekarang sudah tersedia versi praktisnya. Namanya ANTANGIN. Bentuknya sirup. Sudah gak perlu riweuh macem-macem, tinggal glek. Ini salah satu penghuni kotak obat di rumah kami. Sebagai manusia yang berkulit tipis dan sangat rentan terhadap ancaman masuk angin, ini salah satu must have item bagiku.

Kenapa harus Antangin?

Kalau ditanya kenapa harus Antangin? Buat aku mudah saja menjawabnya. Berikut beberapa alasan kenapa aku memilih Antangin.

Antangin mengandung bahan herbal alami pilihan yang aman dikonsumsi siapa saja, termasuk anak-anak dan lansia.

Antangin diolah dari ramuan herbal yang menjadi resep warisan nenek moyang yang khasiatnya sudah dipercaya secara turun temurun

Antangin ini sudah dikemas secara modern, menggunakan mesin-mesin canggih sehingga terjaga kehigenisannya.

Yang tak kalah pentingnya, Antangin memiliki kemasan sachet yang praktis dan mudah dibawa ke mana-mana.

Harganya terjangkau, halal dan mudah didapat.

Antangin ada dua jenis, yaitu Antangin JRG dan Antangin Habbatussauda. Buat kalian yang masih mumet apa bedanya dua jenis Antangin ini, berikut perbedaannya:

Antangin JRG

Mengandung bahan herbal tambahan Jahe, Royal Jelly dan Ginseng
Memiliki aroma dan rasa ginseng yang kuat.
Kemasannya didominasi warna kuning dan merah-jingga segar

Antangin Habbatussauda

Seperti namanya Antangin jenis ini mengandung bahan herbal tambahan habbatussauda
Memiliki rasa sedikit lebih manis dibanding Antangin JRG
Kemasannya didominasi warna kuning dan merah tua.

Kemasan
Antangin memiliki kemasan sachet dengan isi bersih 15ml. Tiap 12 sachet dikemas dalam satu box yang didominasi warna kuning.

Dosis
Dewasa : 3 kali sehari 1 sachet.
Anak usia 6-12 tahun : ½ dosis orang dewasa

Diminum sesudah makan. Bisa diminum langsung atau diseduh bareng teh tawar hangat.

Antangin JRG maupun Antangin Habbatussauda sudah mengantongi izin edar dari BPOM dan sertifikat halal dari MUI.

Harga
Harga sachet sekitar Rp3.000,-
Harga perbox sekitar Rp30.000,- an.

Bisa dibeli di mana saja, mulai dari toko retail modern maupun tradisional, toko online bahkan di warung kelontong sebelah rumah juga ada. Gampang banget didapatkan.

Mengkonsumsi ramuan herbal warisan nenek moyang yang menjadi kekayaan alam indonesia seperti ini berarti juga menjaga warisan adiluhung asli dari Indonesia. Jadi kita patut bangga. Sudah sehat, warisan negara terjaga, bonus amal sholeh dah… Semoga sehat selalu ya, Kawans!

Membangun Rumah Ramah Lingkungan Dengan Utomo SolaRUV

Membangun Rumah Ramah Lingkungan Dengan Utomo SolaRUV

“Living Big In A Tiny House” adalah salah satu channel youtube yang pernah aku tonton bareng suami. Di channel ini ada review tentang rumah-rumah mungil tapi nyaman. Mengusung konsep minimalis dan ramah lingkungan, rumah-rumah ini persis seperti bayangan rumah masa tua kami. Mungil dengan halaman yang sangat luas dan pemandangan yang super cantik.

Membangun rumah seperti ini tentu kami harus menghitung dana yang harus ditabung dan disisihkan. Bayangan membeli tanah yang luas saja kepala sudah nyut-nyutan. Belum lagi membuat rumah modern yang ramah lingkungan lengkap dengan panel surya sepertinya makin jauh di awang-awang. Pasti harga-harga panel surya dan segala perlengkapannya tidak murah.

Benarkah demikian?

Bayanganku berubah total ketika mengikuti acara blogger gathering bareng Utomo SOlaRUV. Utomo SolaRUV adalah perusahaan spesialis penyedia solusi atap dan energi baru terbarukan khususnya Pembangkit Listrik Tenaga Surya (PLTS). Perusahaan ini berada di bawah naungan Utomo Deck yang sudah memiliki pengalaman dan sertifikasi internasional di bidang atap. Jadi tidak perlu diragukan lagi.

Dari acara ini aku mendapat informasi yang lengkap apabila kita ingin membangung hunian yang memiliki panel surya. Sudah pada tahu kan fungsi panel surya untuk apa? Bentuknya bagaimana? Sini-sini duduk dekat aku. Biar ku ceritain tentang panel surya.

Tentang Panel Surya

Panel surya adalah alat yang dapat mengubah energi matahari menjadi energi listrik. Pada dasarnya alat ini terdiri dari beberapa bagian yang membantu kita dalam suplai listrik untuk berbagai kebutuhan. Apabila ingin memiliki panel surya di rumah sebagai tenaga untuk suplai listriknya, maka set alat yang dibutuhkan antara lain, panel surya, inverter dan baterai apabila dibutuhkan untuk off grid tanpa paralel dengan listrik dari PLN.

Nah jika masih ingin paralel dengan listrik PLN atau menggunakan sistem on grid, maka tidak perlu baterai. Cukup panel surya dan inverternya saja. Harga untuk satu perangkat panel surya dengan sistem on grid di Utomo SolaRUV terbilang cukup terjangkau, mulai dari 18 juta’an saja. Tidak mahal kan ya? Dengan harga segini kita bisa mendapatkan perangkat untuk memberikan suplai energi listrik di siang hari setara dengan listrik 2200 watt. Sedangkan malam hari bisa langsung switch ke listrik PLN tanpa ada lonjakan, hentakan atau kedip sama sekali di perangkat elektronik kita. Jadi stabil.

Perangkat yang digunakan oleh Utomo SolaRUV ini sudah memiliki sertifikasi SNI, sehingga aman digunakan meskipun untuk skala rumah tangga. Dengan harga dan perangkat tersebut, Utomo SolaRUV terbilang hemat, karena perangkat bisa digunakan hingga 25 tahun. Pemasangannya pun tidak membutuhkan syarat yang ribet, asalkan atapnya kuat untuk menopang perangkat seberat 14 kg/bar panel aman lah. Kalau ragu, boleh lho sekalian minta dibikinin atap yang kuat sama Utomo Deck.

Kenapa Harus Menggunakan Panel Surya?

Di tengah bumi yang sedang sakit dan lagi maraknya isu pemanasan global, segala sesuatu yang ramah lingkungan itu akan sangat membantu diri kita sendiri bertahan hidup di muka bumi lebih lama. Bumi bisa dihuni untuk anak cucu kita lebih lama lagi. Untuk itulah, membangun rumah yang ramah lingkungan pun juga kini menjadi perhatian dunia. Eco-House istilah kecenya. Rumah yang memiliki konsep eco-house adalah rumah yang didesain khusus yang selaras dengan lingkungan, mulai dari penggunaan materialnya, pemanfaatan energi berkelanjutan, hingga desain yang dibuat agar memaksimalkan fungsi alam.

Dengan menggunakan panel surya yang memanfaatkan energi matahari sebagai sumber listriknya, maka kita akan mengurangi emisi karbon dari pembakaran batu bara sebagai sumber energi milik PLN. Dengan memanfaatkan sinar matahari sebagai sumber listrik, maka kita dapat mengurangi emisi karbon hingga sebesar 246 ton per tahun. Keren sekali yaaa…

Tak hanya itu, kita juga dapat menghemat pengeluaran membayar tagihan listrik hingga 50% tiap bulannya. Ini kalau kita masih menggunakan panel surya yang on grid. Jika sudah benar-benar off grid, sudah gak perlu bayar listrik lagi. Bahkan kalau cadangan energi kita berlebih dalam baterai, bisa lho dijual ke PLN. Bener begitu kan, Utomo SolaRUV?

Dengan potensi sinar matahari yang berlimpah di Indonesia ini, kita beruntung bisa memanfaatkan energinya dengan maksimal. Apalagi di kota Surabaya yang katanya kota dengan panas paling menyengat ini. Cocok bangetlah untuk membangun rumah yang memiliki panel surya di atapnya. Konon katanya, potensi energi surya di Indonesia mencapai 112.000 GWp dan ini gede banget lho. Sudah saatnya kita serius memikirkan pemanfaatan energi berkelanjutan dari alam.

Yuk, kita sambang ke kantornya Utomo SolaRUV, mas… * Colek manjah suami tercintah.

Buat kalian yang ingin tahu lebih banyak tentang panel surya dari Utomo SolaRUV, bisa main ke kantornya Utomo Deck di :

JL. Basuki Rachmad No. 149 Surabaya 60271

Telp : (031) 545 1945 / (031) 534 4356 / 081 703 495 057 / 081 837 33 33.

Bisa juga cek di instagram Utomo SolaRUV dengan user “utomosolaruv”.

Salam Bumi pasti lestari!