Tips Make Up Untuk Pemula Dari Lakme

Tips Make Up Untuk Pemula Dari Lakme

Minggu kemarin aku dapat rezeki nomplok. Bisa ikut jadi peserta Lakme Make Up Class. Itu kebahagiaan tak terkira, karena selain tercapainya mimpiku bisa belajar make up dari Madam Yonna Kairupan, ternyata dapat tambahan ilmu yang tak kalah kecenya dari Lakme.

Make up buat aku itu sebenarnya hanya untuk waktu-waktu tertentu di mana membutuhkan penampilan yang lebih wow dari biasanya. Penampilan wow itu yang gak kelihatan bekas jerawat jahanam atau kerut-kerutan halus. Tapi aku juga gak mau pakai foundation yang setebal 15 cm juga. Belum dipakai, baru dibayangin saja rasanya kulit sudah engap.

Beruntung banget dari madam Yonna (MaYo) dan mbak Palupi (Upay) kemarin aku mendapat banyak sekali tips yang cocok banget dengan prinsipku tentang make up. Kalau kata MaYo, make up itu bukan untuk mengubah diri kita menjadi orang lain, tapi “to make a better version of ourselves”. Catet!

8 Tips Make Up Untuk Pemula

Nah, berikut beberapa tips make up yang bisa aku selamatkan sebelum rontok dari ingatanku. Ini hasil berburu ilmu di Lakme Make Up Class kemarin.

Tips 1

Biasakan untuk membersihkan wajah sebelum proses make up dimulai untuk menghilangkan kulit-kulit mati dari wajah. Kalau biasa menggunakan make up, meskipun hanya bedak, maka gunakan juga pembersih wajah khusus make up. Karena pembersih wajah khusus make up dibuat dari formula yang berbeda yang cocok untuk membersihkan make up dan merawat kulit wajah.

Tips 2

Gunakan sunscreen ke manapun dan di manapun kita berada, meskipun hanya di dalam rumah. Karena sinar matahari itu berbahaya bagi kesehatan kulit, meski sinar matahari yang masuk dari sela-sela lubang angin dan jendela di rumah. Kata mbak Upay memakai sunscreen itu hukumnya wajib!

Tips 3

Untuk menyamarkan noda-noda dosa pada kulit wajah tapi tidak mau menggunakan foundation yang tebal, bisa menggunakan CUSHION. Cushion adalah perpaduan dari powder, liquid foundation dan primer dalam satu wadah yang praktis. Memilih cushion cukup pilih yang sesuai dengan warna kulitmu. Kalau dicocolin di kulit gak kelihatan warnanya, ya itu berarti shadenya cocok buat kamu. Dengan memakai cushion, kita bisa skip menggunakan foundie, primer, bahkan bedak powder jika perlu.

Tips 4

Bentuk alis wajah, sesuaikan dengan batas atas alis kita, agar bentuk alis lebih natural dan tidak menyerupai ulat bulu. Kalau alis kita tebal, langkah ini juga bisa menghindari bentuk alis terlihat gloomy atau muram.

Tips 5

Untuk mendapatkan bentuk hidung yang proporsional, gunakan teknik shadow untuk daerah sekitar hidung. Jika tidak memiliki piranti make up yang lengkap, kita bisa memanfaatkan eye shadow warna coklat tua untuk membuat shadow di wilayah hidung. warna ini bisa juga digunakan untuk contouring di daerah tulang pipi bagian belakang untuk mendapatkan bentuk wajah yang lebih tirus.

Tips 6

Gunakan warna-warna natural untuk blush on dan eyeshadow. Cukup tap tap lembut 1-2 kalii, tidak perlu diulang-ulang agar tidak terlalu menor. Kecuali memang ingin tampil lebih bold, bisa gunakan pilihan warna yang bold juga.

Tips 7

Penggunaan eye liner dan maskara akan membuat tampilan mata kelihatan lebih dominan untuk makeup natural. Buat aku, ini salah satu make up penting jika memang memilih tipe make up natural. Jika perlu, pasang bulu mata agar wajah kelihatan catchy.

Tips 8

Oleskan lipstik sesuai kebutuhan, bisa menggunakan teknik yang biasa maupun teknik ombre. Pilih warna lipstik sesuai dengan kepribadianmu dan jenis acara yang akan kamu hadiri.

 

5 Kelebihan Cushion Lakme 9to5 Reinvent

Nah, dari tips-tips yang dipersembahkan sama mbak Upay dan Mayo itulah akhirnya aku kepincut sama Cushionnya Lakme. Berikut beberapa kelebihan yang dimiliki cushion Lakme 9to5 Reinvent

1. Cushionnya Lakme ini punya 6 shade yang bisa kita pilih yang sesuai dengan warna kulit kita. Semakin banyak pilihan warna shadenya tentu semakin banyak pilihan yang mendekati warna kulit kita.

2. Cushion Lakme mengandung SPF 30 PA+ yang praktis tanpa harus tap-tap sunscreen lagi. Cocok untuk ibu yang males ribet seperti saya.

3. Finish nya cushion Lakme ini velvet matte, jadi gak kelihatan berkilau atau berminyak.

4. Cushion Lakme cocok digunakan oleh semua jenis kulit.

5. Tekstur Cushion Lakme ringan namun mampu menutup noda-noda yang jahanam di kulit wajah. Sehingga tampilan akan terlihat lebih natural.

Hasil akhir dari kelas ini memang memuaskan. Aku bisa mendapatkan make up yang cocok yang selama ini aku inginkan. Ternyata berhasil mempelajari sesuatu itu sangat melegakan. Setidaknya aku sudah membawa pulang banyak senjata rahasia untuk menghadapi event-event penting yang akan datang.

Biar gak dibilang omdo, ini ada bukti before dan after make up class. Untung sebelum kelas mulai, registrasinya pakai setor foto selfie. Jadi beneran ada bukti untuk before dan afternya. So, What do you think, girls? Aku suka akhirnya bisa bikin alis. Aku juga suka ketika MaYo bilang hasil eyeliner dan maskaraku cakep. Yang utama, bisa dilihat hasil nyata pakai cushion LAKME. Bekas noda-noda jerawat durjana jadi mulus tanpa make up tebal.

Bagaimana dengan kalian, berhasil belajar apa hari ini?

Antibiotik Bukan Obat Dewa, Antibiotik Untuk Apa?

Antibiotik Bukan Obat Dewa, Antibiotik Untuk Apa?

“Nduk, nanti kalau ke apotek, belikan amoxicillin. Ibu batuk pilek lagi.”

Pesan yang sangat lumrah didengar. Agak aneh memang. Sependek pengetahuanku Amoxocillin adalah jenis antibiotik. Antibiotik bukan obat flu.

Banyak orang beranggapan bahwa antibiotik adalah obat dewa atau antibiotik adalah obat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Padahal itu salah besar. Antibiotik bukan obat dewa juga bukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Lantas apa sih antibiotik?

Antibiotik Adalah…

Antibiotik adalah jenis obat yang digunakan untuk mengatasi dan mencegah infeksi bakteri. Obat ini bekerja dengan menghambat atau mematikan pertumbuhan bakteri. Bentuknya bisa berupa kapsul, kaplet, sirup maupun injeksi.

Antibiotik pertama kali ditemukan oleh Alexander Flemming pada tahun 1928 dan diproduksi masal pada tahun 1940an. Sejak saat itu banyak jenis antibiotik yang ditemukan. Namun sejak 1980an, karena biaya penelitian yang mahal, penemuan jenis baru main sedikit. Sementara bakteri terus mengalami resitansi atau kekebalan. Maka dari sinilah permasalahan itu berawal.

Resistansi Antibiotik

Resistansi Antibiotik adalah keadaan dimana bakteri tak lagi dapat dihambat atau dimatikan pertumbuhannya oleh antibiotik. Pada saat antibiotik diberikan, beberapa bakteri akan mati. Tapi kemudian akan terjadi mutasi pada bakteri sehingga bakteri menjadi kebal terhadap antibiotik.

Ketika bakteri sudah resistan terhadap antibiotik, itu berarti bakteri semakin kuat dan dibutuhkan antibiotik yang lebih kuat lagi. Jika belum ada antibiotik yang lebih kuat lagi, bisa ditebak apa artinya? Ya, itu berarti kematian di depan mata

Jika keadaan ini dibiarkan berlangsung di depan mata, tanpa ada usaha pencegahan, bisa jadi pada tahun 2050 tidak ada obat yang mampu membunuh bakteri. Kalau benar terjadi, dunia bisa ambyar ya kan…

Untuk mencegah hal tersebut terjadi, maka dibutuhkan kesadaran bersama tentang tata cara penggunaan antibiotik yang benar. Antibiotik bisa sangat berguna jika digunakan dengan dosis yang tepat dan di saat yang tepat. Bagaimanapun juga antibiotik tetap dibutuhkan untuk membantu kesembuhan banyak orang yang terserang bakteri.

Pekan Kesadaran Antibiotik Dunia

Demi meminimalisir pemahaman dan penggunaan yang salah kaprah tentang antibiotik tersebut, maka RSUD dr. Soetomo turut serta menyelenggarakan Pekan Kesadaran Antibiotik Dunia atau World Antibiotic Awareness Week (WAAW) 2019. Untuk mencegah AMR atau Antimicrobial Resistance, RSUD dr. Soetomo membuat program pengendalian resistansi antimikroba atau PPRA.

Rangkaian kegiatan PPRA ini bermacam-macam, mulai dari cerdas cermat tentang antibiotik hingga seminar kesehatan untuk masyarakat umum. PPRA sudah dimulai sejak beberapa tahun lalu dan mulai menunjukkan hasil sejak tahun 2017. Terbukti dengan menurunnya angka kematian akibat resistansi antimikroba di lingkungan RSUD dr Soetomo. RSUD dr. Soetomo memiliki tata laksana penangan infeksi berat untuk Rumah Sakit yang menjadi standard untuk semua bagian poli di rumah sakit.

Acara seminar Pekan Kewaspadaan Antibiotik Dunia 2019 menghadirkan banyak narasumber yang kompeten di bidangnya, diantaranya dr. Hari Paraton SpOGK kepala divisi uroginekologi rekonstruksi, Dr. Dominikus, SpA(K) staf Departemen Ilmu Kesehatan Anak, dan Dr. dr Joni Paraton SpBS(K) direktur RSUD dr. Soetomo dan masih banyak lagi.

Acara yang diselenggarakan oleh Komite Pengendalian Resistansi Antimikroba tersebut mengundang penyuluh kesehatan, petugas kesehatan Puskesmas sebagai fasiltas kesehatan primer, pelajar, mahasiswa, remaja masjid maupun masyarakat umum. Dengan banyak tokoh masyarakat yang hadir, diharapkan kesadaran akan bijak menggunakan antibiotik dapat terus disebarkan.

Penggunaan Antibiotik Yang Benar

Antibiotik adalah obat yang digunakan untuk membunuh bakteri. Obat ini tidak akan berlaku atau tidak bisa digunakan untuk membunuh virus maupun jamur. Karena itu penggunaan antibiotik tidak bisa sembarangan. Penggunaan antibiotik yang sembarangan hanya akan menimbulkan resistansi.

Ada tata cara dan aturan yang harus dipatuhi dalam penggunaan antibiotik. Hal tersebut dibutuhkan untuk menghambat pertumbuhan bakteri tanpa menimbulkan resistansi. Berikut beberapa aturan atau tata cara penggunaan antibiotik yang benar:

  • Minum antibiotik tepat waktu sesuai anjuran dokter
  • Habiskan antibiotik yang telah diresepkan
  • Gunakan dosis yang tepat sesuai resep yang diterima, tidak kurang atau lebih.
  • Jangan membeli antibiotik menggunakan copy resep dari dokter atau menyimpannya untuk cadangan. Beda kasus, beda pula resep dan jumlah antibiotik yang dibutuhkan.
  • Tidak boleh memberikan antibiotik sisa kepada orang lain, atau menyarankan penggunaan antibiotik kepada orang lain.

Dari acara Pekan Kewasdaan Antibiotik Dunia di RSUD dr. Soetomo pula kami baru tahu langkah ABCD dalam menanggulangi dampak lebih besar terhadap resistansi antibiotik. Langkah tersebut adalah:

A – Anjuran dokter, patuhi anjuran dokter tentang dosis dan aturan minum atau penggunanan antibiotik.
B – Berbagi itu salah. Resep antibiotik yang diberikan dokter untuk satu pasien tidak untuk dibagi atau digunakan bersama pasien yang lain. Beda kasus, beda penyakit, beda penderita, berbeda pula dosis antibiotik yang harus diresepkan
C – Cuci tangan. Cuci tangan setelah melakukan kontak dengan penderita.
D – Dosis yang tepat. Dosis yang telah diresepkan dokter merupakan dosis yang tepat digunakan saat itu juga, bukan untuk waktu dan jenis penyakit yang berbeda. Jadi tidak boleh menggunakan copy resep untuk waktu yang berbeda.

Kalau sakit, diskusikan penggunaan antibiotik dengan dokter, karena tidak semua penyakit membutuhkan antibiotik. Antibiotik bukan obat demam atau obat batuk pilek. Antibiotik juga bukan untuk sakit perut. Harus melalui pemeriksaan dokter apakah anda membutuhkan antibiotik atau tidak.

Sekian, hasil berburu ilmu tentang antibiotik. Masih banyak keseruan dan padatnya ilmu tentang antibiotik di dalam seminar sehari tersebut. Semoga seminar dan acara demi mencerdaskan masyarakat seperti ini dapat terus dilakukan. Dengan demikian fungsi rumah sakti bukan hanya sebagai tempat untuk menampung orang sakit, namun juga bisa menjadi agen kecerdasan kesehatan bagi masyarakat.

Dengan Soft Pastel Art Starter Kit Faber Castell, Menggambar Bersama Anak Menjadi Lebih Mudah

 

 

Dengan Soft Pastel Art Starter Kit Faber Castell, Menggambar Bersama Anak Menjadi Lebih Mudah

Duo kunyil saya sering meminta untuk ditemani menggambar. Mereka senang sekali bermain warna. Kalau sudah pegang crayon, rasanya betah sekali. Bahkan ketika saya harus meeting membawa duo kunyil, saya cukup membawa bekal kertas yang banyak dan crayon, maka mereka berdua bisa anteng berjam-jam.

Namun sialnya, kemampuan menggambar saya sangat memprihatinkan. Maka ketika kunyil minta ditemani, rasanya mati kutu. Pernah suatu hari mereka berkomentar kalau gambar kucing yang saya buat, pernah dibilang seperti gambar sapi. Duh! Rasanya pengen nyungsep di bantal aja.

Seperti yang sudah sering digembor-gemborkan oleh pakar parenting, bahwa mendampingi anak menggambar itu banyak sekali manfaatnya. Mendampingi di sini bukan berarti anaknya main crayon, mamanya mainan HP ya… Mendampingi itu berarti terlibat dalam kegiatan mereka. Hadir seluruh jiwa dan raga.

MANFAAT MENGGAMBAR UNTUK ANAK

Berikut beberapa manfaat menggambar untuk anak yang pernah saya dapat ketika seminar parenting.

Melatih Motorik Anak

Menggambar membutuhkan koordinasi antara tangan dan mata. Untuk mendapatkan hasil maksimal, anak dilatih untuk mengontrol kekuatan tangannya dengan tepat.

Meningkatkan Memori Anak

Dengan menggambar anak akan berusaha mengingat imajinasi dan obyek yang akan diwarnain.

Meningkatkan Kemampuan Komunikasi Anak

Menggambar dapat membantu anak menyalurkan emosinya. Aktivitas ini mampu menjadi jembatan bagi anak yang kesulitan menyampaikan pesan atau perasaan. Seperti halnya menulis, menggambar dapat membantu dalam berkomunikasi bagi anak yang pemalu atau kurang percaya diri, bahkan yang sedang mengalami trauma

Melatih Kesabaran dan Meningkatkan Fokus

Menggambar dapat menjadi sarana dalam melatih kesabaran anak.Untuk mendapatkan hasil maksimal, anak dituntut untuk telaten dan sabar dalam memulas warna di kertas gambarnya. Agar tidak keluar garis dan sesuai dengan yang diinginkan, anak akan belajar fokus dan konsentrasi penuh.

Meningkatkan Kreativitas

Memadu-padankan warna bukan perkara mudah. Dituntut kreativitas dan imajinasi tinggi. Untuk itu, dengan menggambar dan mewarnai, anak dapat sekaligus berlatih kreatif dalam memilih warna yang sesuai untuk obyek gambarnya.

Ternyata banyak banget ya manfaat menggambar dan mewarnai bagi anak ini. Maka tak heran kalau duo kunyil betah banget bermain warna. Ternyata mencari pasangan warna yang cocok untuk obyek gambar kita itu menyenangkan dan seru. Namun, apa jadinya jika skill gambar kita pas-pasan, atau bahkan memprihatinkan?

Menggambar Profesional ala Faber Castell

Beruntung beberapa hari yang lalu, bersama duo kunyil, saya dapat kesempatan untuk berkunjung ke kantornya Faber Castell yang baru, di Jl. Raya Tenggilis, Surabaya. Di kantor baru Faber castell ini ada ruangan galeri yang bisa dikunjungi oleh umum. Ruangan galeri yang terletak di lantai 5 gedung Faber castell ini terdapat banyak karya seni hasil goresan tangan para pelukis menggunakan peralatan Faber castell.

Tak heran hasilnya keren-keren, karena ternyata Faber castell memiliki stationery bukan hanya sekedar untuk anak sekolah, namun ada juga stationery yang diproduksi khusus untuk profesional. Perlengkapan tersebut tentu saja diproduksi khusus sesuai dengan kebutuhan kaum profesional, sehingga hasilnya lebih terlihat tegas, jelas, nyata dan awet untuk puluhan tahun ke depan.

Yang terbaru Faber Castell meluncurkan produk bernama SOFT PASTEL ART STARTER KIT. Dalam starter kit ini tersedia lengkap yang dapat digunakan bermain bersama anak. Kemasannya yang compact jadi lebih mudah dibawa dan dimasukkan ke dalam tas. Bahan yang digunakannya pun aman dipakai oleh siapa saja.

Dalam tiap kemasan Soft Pastel Art Starter Kit milik Faber Castell ini sudah tersedia:

  • Soft Pastel Mini Cardboard set 24
  • Eraser Pencil Perfection with brush Latex
  • Eraser
  • Kneadable Eraser
  • Eraser Combi with Refill
  • Stencil
  • Pastel Art Paper 2, ukuran 15 x 15 cm dan 5.7 x 15 cm masing-masing 8 lembar

Teknik yang digunakan dalam menggambar menggunakan Soft Pastel Art Starter Kit ini ada bermacam-macam. Perpaduan dari berbagai macam teknik gambar tersebut akan menghasilkan gambar ala profesional. Berikut beberapa teknik gambar yang bisa dipakai menggunaka Soft Pastel Art Starter Kit:

Scrapping

yaitu teknik menyerut pastel untuk mendapatkan serbuk halus yang akan digunakan menggambar.

Blending

setelah diserut dan menghasilkan serbuk pastel, teknik selanjutnya adalah mencampur warna menggunakan jari untuk menghasilkan gradasi yang halus dan lembut di atas kertas.

Perfection Eraser

Teknik ini digunakan untuk memberikan hasil yang putih sempurna di kertas yang telah diolesin warna dari pastel. Tujuannya biasanya untuk membuat garis tepi yang bersih maupun membuat garis di tengah-tengah warna menyerupai jalan atau rumah.

Eraser

teknik ini berbeda dengan tipe perfection eraser. Tipe penghapus untuk teknik ini sama seperti digunakan untuk menghasilkan berbagai macam bentuk menggunakan alat bantu berupa stencil.

Kneadable Eraser

Adalah teknik menggunakan penghapus yang digunakan untuk menghasilkan obyek yang lebih besar di tengah-tengah kertas yang telah diwarnain. Biasanya penghapus jenis ini digunakan untuk menghasilkan gambar awan atau sejenisnya.

Stencil

Adalah teknik menggunakan alat yang berupa cetakan dan terdapat bermacam-macam gambar. Ini merupakan alat bantu untuk menghasilkan bentuk yang sempurna. Bentuk lubang stencil biasanya berbentuk bulan, bulat, oval, bintang dan sejenisnya.

Nah dengan semua perlengkapan yang telah ada di starter kit tersebut, saya mendadak berubah menjadi orang yang pandai menggambar. Bukti nyatanya adalah, Kira dan Kara tidak salah menyebut domba yang saya gambar dengan daun jatuh atau yang lain. Berarti gambarnya berhasil menyerupai aslinya dong. Beneran seperti profesional kan?

Jadi kalau sudah mupeng, nantinya produk starter kit tersebut dapat dibeli di market place maupun di toko-toko stationery terdekat. Harganya sebanding dengan seluruh perlengkapan yang di dapatkan dalam starter kit. Dengan soft pastel art starter kit, ternyata menggambar bersama anak terasa lebih mudah dan menyenangkan.

 

Keluh

Aku yang bebal atau kamu yang tak mau belajar?
Aku yang durhaka atau kamu yang tak mau tahu segalanya?
Aku yang pekak atau kamu yang congkak?
Aku yang tak punya hati atau kamu yang tak mau mengerti?

Tak ada manusia yang sempurna
Yang ada hanya manusia yang mau belajar setiap harinya
Berpasrah bukan berarti menyerah
Berserah diri bukan berarti meminta mati

Tunduk pada ketentuan Yang Esa
Berusaha mensyukuri segala nikmat-NYA
Jika ada nyawa tersisa di raga
Tak pelak tugas mulia masih harus dijaga

Tak ada manusia yang tak memiliki rasa takut
Selama ada Sang Maha Lembut
Kapanpun nyawa direnggut
Mau tak mau harus siap dijemput

Al Qaabith… Al Baasith…
Wahai yang Maha Menyempitkan dan Maha Melapangkan
Kuasalah NAMANYA atas segala hati manusia

Al Faatah… Al Wahhaab…
Wahai Sang Pembuka Rahmat dan Pemberi Karunia
Tiada daya upaya kami selain menunduk dan mengeluh
Bukakan Rahmat-Mu, Berikan Karunia-Mu
Kepada kami yang memiliki selemah-lemah iman.

Belajar Pemasaran Digital Bersama Blogger Crony Community dan XL Sisternet

Belajar Pemasaran Digital Bersama Blogger Crony Community dan XL Sisternet

Teknologi semakin maju. Sekarang semua serba online. Dari atas tempat tidur dengan seragam daster kesayangan, perempuan bisa melakukan segalanya, mulai dari belanja sayur, menyediakan isi meja makan, beberes rumah, spa di rumah, melakukan kegiatan perbankan, bahkan hingga jualan dan meraup rupiah.

Dari gawai di genggaman tangan, perempuan bisa melakukan banyak hal. Karena itu, meski lahir di zaman kolonial, perempuan wajib melek teknologi. Kalau dulu teman saya pernah bilang “jadi perempuan kalau gak bisa naik motor, gak bisa kemana-mana.” Kalau sekarang saya bisa bilang, kalau mau kemana-mana ya tinggal panggil ojek online, apa susahnya? Dari rumah pun saya bisa tahu tentang banyak hal yang terjadi di luar sana. Thank to Technology!

Demi mewadahi perempuan agar melek teknologi inilah, XL melalui program Sisternet berkolaborasi dengan Blogger Crony Community (BCC) mengadakan pelatihan pemasaran digital. Menggandeng 2 narasumber yang kompeten di bidangnya, XL Sisternet dan BCC mengajak para perempuan yang memiliki usaha UKM untuk bisa Go Online. Ada mbak Rizki Hapsari pemilik koleksikikie dan mbak Wardah Fajri founder Digital Kreativ Hub, 2 narasumber cantik ini mengajak peserta untuk mendobrak mindset dan mengajak perempuan untuk ikut berkenalan dengan teknologi digital.

Dengan UKM Go Online, diharapkan para perempuan bisa membantu ekonomi keluarga dan memasarkan produknya lebih luas. Bertempat di BATIQA Hotel yang menyediakan ruang workshop nyaman dan makanan yang enak, membuat peserta makin bahagia dan kenyang lahir batin.

Pemasaran Digital

Pemasaran digital adalah usaha untuk memasarkan produk atau jasa menggunakan teknologi digital termasuk internet. Pemasaran digital bisa dilakukan melalui beberapa media, termasuk di antaranya menggunakan sosial media. Sosial media menjadi salah satu sarana yang ampuh dalam melakukan pemasaran digital karena memiliki pengguna yang cukup besar.

Pemasaran digital menggunakan sosial media bisa menjangkau konsumen lebih luas. Dengan pemasaran digital juga memungkinkan menyasar konsumen dengan kriteria yang lebih spesifik. Strategi pemasaran digital ini tidak membutuhkan biaya yang besar dan bisa dilakukan dari mana saja. Tidak harus berkantor mentereng, pemasaran digital bahkan bisa dilakukan dari rumah dengan gawai di tangan.

Yang perlu dan penting untuk dilakukan dalam pemasaran digital adalah mengenali jenis produk dan jasa yang akan kita pasarkan dan mengenali kriteria konsumen yang akan menjadi pelanggan produk kita. Produk dan jasa yang akan dijual bukan hanya sekedar ktia tahu dan kenal, menurut mbak Rizki “jual hal yang kita sukai!” Kalau kita sendiri tidak suka memakainya atau mengkonsumsinya, bagaimana kita bisa mengharap orang lain untuk mau membeli produk kita.

Mengenal calon konsumen yang akan menjadi pelanggan kita juga tak kalah pentingnya, agar kita tahu kepada siapa saja produk tersebut cocok untuk dijual. Menurut hasil penelitian yang dilansir The Asian Parent 99% pengambil keputusan adalah perempuan. Itu kenapa, perempuan juga selayaknya piawai menggunaka teknologi terkini agar tidak salah dalam mengambil keputusan.

Agar pemasaran digital lebih efektif menyasar pelanggan, kenali waktu-waktu paling potensial pengunjung sosial media kita. Hal tersebut mungkin dilakukan jika kita menggunakan fitur bisnis pada sosial media. Fitur bisnis menyediakan diagram laporan tentang penggunaan profil sosial media kita. Dari diagram laporan tersebut akan terlihat hari apa saja, jam berapa saja pengguna paling sering mengunjungi sosial media kita. Dari diagram juga kita bisa tahu range usia dan gender pengunjung sosial media kita.

Jika ingin mulai merambah pasar digital, perbaiki juga profil digital kita. Untuk membentuk branding usaha, dibutuhkan konsistensi. Konsisten memang berat, Sist! Tapi itu wajib dilakukan jika ingin berhasil dalam bidang apapun, termasuk pemasaran digital. Usahakan tiap hari minimal ada 1 unggahan foto produk atau jasa. Yang paling penting dan utama, jangan sekali-sekali melakukan spam foto atau pesan online.

Jaga interaksi dengan pelanggan agar selalu kondusif, seperti kita ingin diperlakukan ketika membeli sesuatu. Manfaatkan tagar-tagar yang sesuai dengan produk dan jasa yang kita tawarkan. Jaga tampilan sosial media kita agar fokus pada jualan. Jangan sekalipun digunakan untuk sarana nyinyir atau menebar hoaks. Hal tersebut dapat mempengaruhi kepercayaan pelanggan terhadap usaha kita.

Jadi, apakah kalian sudah siap GO ONLINE?

Seminar Bergizi di Ruang Seminar Yang Nyaman

Seminar Sisternet UKM GO ONLINE tidak akan berjalan dengan lancar tanpa dukungan ruang seminar yang nyaman dan hidangan yang lezat. Ruang seminar yang nyaman di tengah kota Surabaya ini mudah dijangkau. Bertempat di HOTEL BATIQA yang terletak di Jalan Darmo Kali, memiliki 3 ruang seminar di lantai 3 dan 1 ruang pertemuan di foyer lantai atas.

Image diambil dari www.batiqa.com

Ruang seminar tersebut bisa disewa untuk digunakan sebagai ruang meeting atau workshop. Selain tempatnya yang nyaman, BATIQA Hotel juga menyediakan fasilitas yang lengkap, seperti tata suara yang mumpuni, layar proyektor yang lebar dan technical support yang ramah dan tanggap yang siap membantu suksesnya acara kita.

Tak perlu khawatir kelaparan, sewa ruang seminar di BATIQA Hotel juga bisa satu paket dengan konsumsi, mulai dari coffee break, breakfast, lunch maupun dinner. Restoran Fresqa Bistro yang terletak di lantai 2 menyediakan paket makan sesuai dengan budget yang kita miliki. Menu makanannya pun lezat dan lengkap, mulai dari menu khas Indonesia hingga menu khas eropa dan timur tengah. Tinggal pilih sesuai selera dan kebutuhan.

Mau mengundang narasumber dari luar kota? Tak perlu susah cari penginapannya, BATIQA Hotel menyediakan kamar yang nyaman dengan pemandangan tengah kota Surabaya yang adem. Tipe kamar superior hingga family room dengan harga budget hotel. Letak hotel yang ada di tengah kota Surabaya, menjadikannya ideal untuk menjangkau banyak destinasi menarik di kota Surabaya.

Sekedar tanya atau mau tahu lebih lengkap tentang BATIQA Hotel bisa kunjungi sosial medianya di Instagram @batiqahotelsurabaya. Selamat berakhir pekan!

Bebas Bermain Sambil Belajar

BEBAS BERMAIN Sambil Belajar

Duo kunyil sudah selesai menjalani musim PTS. Meski masih disibukkan dengan beberapa kegiatan tambahan di sekolah, tapi mereka sudah sounding untuk minta waktu liburan sejenak, sebelum musim ujian datang lagi. Bukan liburan yang jauh, cukup bermain di wahana permainan dalam kota yang lengkap dan modern.

Kunyil menagih janji uti dan akungnya. Uti dan Akungnya pernah menjanjikan kalau dapat nilai bagus nanti diajak main. Maka dimanfaatkanlah momen itu oleh kunyil dengan minta dibelikan tiket ke wahana bermain yang lengkap dan modern yang harga tiketnya cukup bikin dompet keringetan. Awalnya utinya bingung ketika melihat harga tiketnya. Kan sudah bukan rahasia umum ya kalau harga tiket wahana bermain sekarang beda dengan yang dulu. Fasilitasnya juga jauh beda.

Banyak wahana permainan yang lengkap dan modern yang mematok harga tiketnya cukup bikin dompet keringetan. Hal ini wajar karena sebanding dengan fasilitas permainan yang sudah disediakan. Namun sayangnya kondisi dompet kami yang sedang tipis-tipisnya, tentu akan makin tipis kalau dipakai beli tiket untuk 2 anak. Setelah melalui semedi panjang di depan gawai, akhirnya kami menemukan cara bebas bermain tanpa bikin dompet menangis.

Berikut 5 tips hemat bebas bermain, agar dompet tidak menangis:

Tips 1:

Makan kenyang dulu sebelum berangkat. Mengingat anak-anak mainnya lama, jadi amunisi perut wajib tetap terjaga. Biar lebih hemat, makan dulu dari rumah. Perut orang tua dan anak wajib kenyang dulu.

Tips 2:

Manfaatkan Transportasi umum. Naik transportasi umum akan memberi pengalaman berharga buat anak. Selain itu bayar ongkosnya juga lebih murah, jadi lebih ramah di kantong.

Tips 3:

Pilih waktu pagi atau malam hari, agar waktu bermain lebih panjang. Kalau pagi hari, anak bisa lebih puas bermain. Setelah masuk waktu makan siang, sholat dhuhur, itu pertanda waktu bermain sudah selesai. Ajak deh anak-anak pulang.

Tips 4:

Cari tiket harga promo. Jangan terpaku pada harga yang tertera di board tempat penjualan tiket. Biasanya harga standard tersebut terlihat mahal. Padahal kalau belinya di aplikasi Travel bisa dapat harga lebih murah. Apalagi kalau pas ada promo gila-gilaan.

Tips 5:

Jangan lupa membawa kaos kaki sendiri. Tempat bermain anak biasanya memiliki aturan anak-anak dan orang tua yang masuk wahana, wajib mengenakan kaos kaki. Ini demi menjaga kebersihan tempat bermain. Kalo lupa, bisa beli langsung di kasir. Agar lebih hemat, biasakan untuk membawa kaos kaki sendiri. Pastikan juga anak-anak mengenakan baju yang nyaman, agar anak lebih mudah bergerak.

Maka, berkat promo tiket yang lumayan nendang, kami berhasil berangkat ke Kidzoona dengan harga tiket yang ramah kantong. Di Kidzoona duo kunyil bebas bermain dan berlari-larian tanpa khawatir. Anak-anak juga bebas mau bermain play pretend. Mau jadi dokter, tersedia baju seragam dokter, lengkap dengan topi suster, tempat tidur boneka, hingga peralatan dokter yang lengkap. Pun tersedia juga beragam  beragam fasilitas untuk jenis profesi lainnya.

Duo kunyil jelas betah di sini. Dari mall buka hingga mau tutup juga kayaknya gak mau pulang, kalau gak diseret pulang. Selesai bermain kami langsung bablas pulang, tanpa tolah-toleh untuk membeli lain-lain. Begitulah ya rasanya kalau keadaan dompet sedang krisis tapi tetap mau eksis, terpaksa harus tahan nafas, sis!

Jadi apa sih aplikasi Travel itu?

Aplikasi Travel adalah salah satu program baru Traveloka yang menghadirkan penawaran menarik untuk bermacam aktivitas. Pelanggan bukan hanya akan mendapatkan harga terbaik dari berbagai macam aktivitas, namun juga mendapatkan kemudahan dalam banyak hal. Ada ribuan promo yang ditawarkan setiap harinya. Serius, banyak banget lho! Dengan aplikasi tersebut, pelanggan memiliki banyak kebebasan.

Ketika booking tiket ke Kidzoona beberapa waktu yang lalu, ternyata juga ada banyak promo-promo menarik untuk perawatan tubuh. Rasanya pengen dibooking semua. Apalagi bisa memilih untuk dipakai kapan, sesuai dengan kebutuhan.

Nah, berikut beberapa kebebasan yang bisa didapatkan menggunakan aplikasi tersebut:

Bebas Pilih Promo dan Aktivitas.

Aktivitas yang ditawarkan  bermacam-macam, mulai dari transportasi, hiburan, event, atraksi, spa, hingga kursus maupun workshop. Kebayang kan banyak sekali pilihan aktivitas yang ditawarkan. Promonya pun gak kalah serunya, ada ribuan yang ditawarkan untuk memanjakan pelanggan.

Bebas Pilih Cara Bayar

Dengan aplikasi tersebut kita bebas memilih cara pembayaran, bisa menggunakan debet, kartu kredit atau bahkan menggunakan fitur paylater. Fitur paylater ini memungkinkan pelanggan untuk memilih waktu pembayaran. Dalam keadaan darurat, dana di rekening menipis, sedangkan kebutuhan tidak bisa ditunda, bisa memanfaatkan fitur paylater dengan memilih tanggal gajian sebagai waktu pembayaran.

Bebas Pilih Waktu

Bebas memilih waktu booking, bisa dari mana saja dan kapan saja. Booking hari ini untuk digunakan 6 bulan lagi masih bisa. Booking hari ini untuk digunakan hari ini juga bisa. Bebas pilih waktu sesuai kebutuhan.

Bebas Dari Rasa Cemas dan Lelah

Booking tiket menggunakan aplikasi bebas rasa cemas karena kehabisan. Kita juga gak perlu capek-capek antre, jadi hemat tenaga. Semua bisa dilakukan dari gawai yang ada di genggaman tangan. Booking tiketnya bisa sambil gegoleran di sofa. Praktis kan?

Bebas Dari Rasa Ribet

Pesan tiket di Traveloka Xperience gak pakai ribet kok. Mudah digunakan dan cepat. Aplikasinya user friendly. Proses pemesanannya juga cepet. Konfirmasi pemesanan langsung masuk E-mail dan bisa digunakan sebagai bukti pembelian tiket. Jadi lebih mudah.

Bahagia ya jadi anak milenial? Semua serba mudah dan cepat. Hanya dari atas tempat tidur bisa melakukan banyak aktivitas, termasuk pesan-pesan tiket. Gak perlu datang langsung ke loket, gak perlu antre, gak perlu takut kehabisan, gak perlu takut dompet ketinggalan. Semua serba praktis.

Kalau masih belum paham juga cara pemesanan tiketnya, boleh deh simak langkah-langkah berikut.

Jenis Aktivitas

  • Atraksi
  • Bioskop
  • Event
  • Hiburan
  • Olahraga
  • Spa & Kecantikan
  • Taman Bermain
  • Transportasi
  • Tur
  • Pelengkap Perjalanan
  • Makanan & Minuman
  • Kursus & Workshop

Cara Pesan Tiket :

  1. Klik plikasi Traveloka danpPilih Traveloka Xperience
  2. Pilih jenis aktivitas yang dikehendaki
  3. Pilih tempat aktivitas yang diinginkan
  4. Klik “cari voucher”
  5. Pilih paket harga yang dibutuhkan
  6. Pilih tanggal dan jumlah tiket
  7. Pilih metode pembayaran
  8. Lakukan pembayaran dan konfirmasi tiket akan dikirimkan ke email.
  9. Tiket siap digunakan

Mudah bukan? Dengan membaca dan mengikuti petunjuk di setiap tampilan, maka tiket sudah bisa digenggam. Prosesnya pun cepat. Jadi makin banyak pilihan di Traveloka. Maka waktu untuk dinikmati dengan yang tersayang jadi tidak terbuang percuma. Sisa waktu yang masih ada bisa dimanfaatkan untuk hal-hal yang lebih produktif lagi.

Yang terpenting dari itu semua, berikut keseruan yang kami dapat di Kidzoona. Duo kunyil bebas bermain, mulai dari bergelantungan hingga berubah jadi penjual bunga yang manis. Di sini mereka juga bebas belajar berinteraksi dengan siapa saja. Sering sekali duo kunyil bertemu dengan teman baru dari bermain di wahana seperti ini. Pulang dari sini, duo kunyil masih akan terus terngiang #XperienceSeru nya hingga beberapa minggu kemudian. Bahagianya awet, sis! Worth every penny lah.

Bahagia juga dompet ibunya karena promonya yang lumayan sekali.

Coba bayangkan untuk tiket Kidzoona all day dari harga normal Rp 150.000/tiket kami mendapat harga Rp 75.000/tiket di akhir pekan menggunakan Traveloka Experience.

Canggih banget kan? Nah, sekarang jadi tahu kalau pengen liburan, aplikasi apa yang dituju. Aplikasi yang banyak promonya, itu salah satu yang terpenting. Lumayan kan, hasil promo bisa digunakan untuk beli skincare demi membahagiakan kulit bunda. Perawatan kulitnya juga bisa cari promo lagi di Traveloka Xperience. Makin bahagia lahir batin. Begitulah cara emak-emak memperpanjang nyawa isi dompet dengan penuh rasa bahagia setiap bulannya.

Maka nikmat mana lagi yang mau didustakan? Selamat menikmati waktu dengan yang paling berharga di hidup anda!

11 Tips Belanja Nyaman Bersama Anak Di Big Bad Wolf (BBW) Surabaya

11 TIPS BELANJA NYAMAN BERSAMA ANAK DI BIG BAD WOLF (BBW) SURABAYA

Gelaran bazaar buku internasional paling besar sudah dibuka di Surabaya. Kemarin tanggal 4 Oktober 2019 Big Bad Wolf (BBW) 2019 Surabaya resmi dibuka untuk umum. Puluhan ribu buku siap diserbu oleh antusiasme warga Surabaya. Bukan hanya untuk sekedar dibaca sendiri, bahkan para ibu-ibu yang doyan mencari peluang pun tidak menyia-nyiakan kesempatan untuk membuka jastip BBW atau jasa titip belanja.

Jastip BBW Surabaya menjadi salah satu pilihan paling mudah untuk menghindari kalap dan kerempongan berburu buku atau kendala jarak yang jauh. Namun bagi banyak orang berbelanja buku rasanya kurang lengkap kalau belum memegang dan mencium aroma kertas langsung. Tapi apa jadinya jika hasrat berbelanja buku tak terbendung, tapi tidak ada yang menunggu si kecil di rumah?

Maka berikut beberapa tips berbelanja anti rempong bersama anak di Big Bad Wolf (BBW) Surabaya:

<1>

Kenakan outfit yang nyaman. Meski ruangan ber JX International ber-AC tetap kenakan baju yang nyaman. Terkadang dibutuhkan kelincahan dan cekatan untuk mendorong troli dan mengawasi si kecil di sela-sela meja yang penuh tumpukan buku.

<2>

Pakai alas kaki yang nyaman. Buat saya lebih nyaman memakai sepatu kets daripada memakai flat shoes atau sandal. Selain mengurangi rasa pegal di kaki, mengenakan sepatu kets juga ampuh menjaga kaki ketika harus thawaf dari satu meja buku ke meja yang lainnya bersama si kecil.

<3>

Sebelum berangkat, pastikan si kecil dan anda dalam keadaan kenyang. Tidak bisa dipungkiri, berbelanja buku di BBW Surabaya tidak cukup dalam waktu satu atau dua jam saja. Thawaf mengelilingi meja buku dibutuhkan tenaga yang ekstra apalagi ditambah harus sambil mengawasi anak-anak.

<4>

Rileks dan Nikmati. Tak perlu takut kehabisan buku atau harus berebut buku, karena Big Bad Wolf (BBW) Surabaya 2019 menyediakan puluhan ribu buku anak. Pilihannya pun bermacam-macam, mulai dari pop up book, sound book, activities book, story book hingga yang terbaru magic book. Magic book atau buku ajaib ini adalah buku cerita yang dilengkapi dengan teknologi augmented reality (AR). Dengan menggunakan aplikasi AR di ponsel pintar, gambar yang ada di buku bisa hidup dan bergerak, membuat aktivitas membaca menjadi lebih interaktif dan menyenangkan.

<5>

Pilih waktu yang paling nyaman. Bagi saya waktu paling nyaman berbelanja buku di BBW Surabaya bersama anak-anak adalah pagi-pagi sekali. Setelah bangun tidur dan sholat shubuh, saya ajak para bocah sarapan. Selesai sarapan langsung berangkat. Pagi hari suasana BBW masih lumayan sepi. Setidaknya belum seramai siang atau sore hari. Anak-anak pun lebih nyaman memilih dan membuka-buka buku yang ingin dibelinya.

<6>

Ajarkan anak untuk memilih buku sendiri dengan melihat buku contoh atau sample book yang telah disediakan. Dengan adanya sample book yang tersedia di BBW, anak-anak dan orang tua lebih mudah memperkirakan isi buku dan kecocokan untuk anaknya. Sebagai pengunjung budiman dan auwsome, sebaiknya tidak membuka buku yang masih dalam kemasan, karena sudah disediakan sample book. Kalau orang tuanya terbiasa mematuhi peraturan, maka mudah bagi anak untuk diarahkan.

<7>

Pilih buku sesuai usia anak. BBW Surabaya menyediakan bermacam-macam jenis buku. Mulai buku yang hanya berisi gambar hitam putih saja, hingga buku untuk orang dewasa. Bijaklah dalam memilih buku. Pilih yang sesuai dengan usia anak. Keuntungan dengan membawa anak-anak berbelanja buku langsung adalah kita jadi mudah untuk berdiskusi dan memilih mana buku yang dibutuhkan atau disukai oleh mereka. Momen tersebut juga bisa menjadi sarana untuk melatih anak bijak dalam memilih serta membedakan antara kebutuhan dan keinginan.

<8>

Jika anak sudah terlalu lelah dan bosan, sementara ayah atau ibunya masih belum puas berkeliling, maka kita bisa menitipkan anak di area playground di lantai 2. Ini salah satu hal yang keren di arena BBW Surabaya tahun ini. Dengan adanya area playground, orang tua bisa tenang sejenak dan lebih khusuk dalam memilih buku.

<9>

Tak perlu takut lapar atau haus. Jika para bocah sudah mulai rewel karena lapar dan haus, melipir saja ke lantai 2. Di lantai 2 ada berderet kedai makanan dan minuman serta tempat duduk yang nyaman. Sambil melepas lelah, anda dan si kecil bisa menikmati aneka sajian yang dijual di area food court ini.

<10>

Bawa sendiri koper atau tas belanja yang nyaman. Dengan koper atau tas belanja yang nyaman, akan mempermudah anda membawa hasil belanjaan tanpa takut kantong kresek jebol atau buku berjatuhan. Membawa koper atau tas belanja sendiri bisa menjadi sarana untuk mengajarkan anak-anak untuk merawat lingkungan dengan mengurangi sampah plastik.

<11>

Gunakan momen berbelanja untuk foto bersama si kecil. Foto yang diambil di area BBW berlangsung dan diunggah ke sosial media dengan diberi tagar #FotoDiBBWSBY2019 bisa berkesempatan memenangkan voucher belanja buku. Sampai di rumah, bongkar hasil belanjaan, jangan lupa sambil difoto lagi. Lalu unggah foto tersebut di sosial media dan beri tagar #BarbukBBWSBY2019. Ada sekitar 40 voucher sebesar @ 150.000 yang siap dibagikan setiap hari. Jadi jangan lewatkan kesempatan tersebut ya!

Ajang Big Bad Wolf (BBW) Surabaya tahun ini akan berlangsung selama 11 hari, yaitu mulai tanggal 4 oktober hingga 14 Oktober 2019 di JX International, Jl. A. Yani Surabaya. Harga buku yang ditawarkan juga bervariasi, mulai dari 10.000 hingga harga jutaan lengkap tersedia. Bukan hanya buku bahasa inggris, tapi juga ada buku bahasa Indonesia. Mulai buku bayi, balita, anak-anak, buku usia pre-teen, buku untuk kaum profesional, hingga buku cerita dan buku hobi ada semua di BBW. Cukup pastikan anda membawa uang cash yang cukup atau kartu kredit/debit BCA.

Jangan sia-siakan kesempatan, karena menabung buku dan ilmu itu jauh lebih berharga. Menabung uang ada masanya habis. Menabung ilmu dan ketrampilan akan bisa terus digunakan kapanpun dibutuhkan. Jadi jangan segan untuk mengeluarkan uang demi berbelanja buku. Itu moto saya sih… heuheu.

Selamat berbelanja! Selamat menabung ilmu!

6 Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan

6 Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan

Hari ini lagi-lagi saya marah pada kunyil. Saya mendapati isi botol air minumnya yang hanya berkurang sedikit, nyaris masih utuh. Di saat cuaca sedang panas dan kegiatan sekolah hingga sore hari, tapi isi botol minum masih banyak tentu membuat hati saya ketir-ketir.

Kunyil beralasan ia tidak mudah merasa haus. Padahal minum air putih tidak harus menunggu rasa haus. Bagi beberapa orang tertentu terkadang respon rasa hausnya lemah karena dipengaruhi faktor usia maupun keadaan. Maka tak heran jika kunyil yang ini lebih sering mengeluh mulutnya sariawan atau tenggorokannya sakit. Ya gimana enggak, minum air putih saja susah.

Minum air putih bukan sekedar penting, namun sudah menjadi kebutuhan tubuh setiap harinya. Tubuh manusia kurang lebih 50-60%nya tersusun dari air. Otak manusia 70-80% nya mengandung air. Sekarang coba bayangkan, apa jadinya jika tubuh manusia kekurangan air?

Bersama Danone Aqua beberapa waktu yang lalu, saya diajak mengupas tuntas tentang minum air putih bagi kesehatan. Ada beberapa narasumber yang kompeten seperti dr. Nurul Ratna Mutu Manikam, M.Gizi, Sp.GK, ketua departemen ilmu gizi, fakultas kedokteran UI, Dr. dr. Diana Sunardi, M.Gizi, Sp. GK, Ketua Indonesian Hydration Working Group (IHWG) dan juga hydration science director PT Tirta Investama, dr. Tria Rosemiarti.

Demi menularkan ilmu yang bermanfaat dari hydration talk yang diadakan oleh Danone Aqua tersebut, saya akan berbagi tentang manfaat air. Materinya sengaja dibagi secara bertahap, dikupas satu persatau, agar lebih mudah untuk dibaca dan dipahami. Apa yang saya tulis di sini berdasarkan release resmi yang dikeluarkan Danone Aqua maupun dari buku “Air Bagi Kesehatan” yang ditulis oleh Budi Iman Santoso, Hardiansyah, Parlindungan Siregar dan Sudung O. Pardede yang semuanya merupakan pakar dalam ilmu kesehatan dan gizi.

Air Sebagai Pembentuk Sel Tubuh

Sudah terbukti valid kalau tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air. Darah kandungan utamanya air. Paru-paru bahkan 90%nya terdiri dari air. Otak manusia pun demikian. Maka tak heran jika air menjadi pembentuk utama sel tubuh manusia. Kekurangan air, bisa jadi menurunkan kualitas kinerja organ tubuh, seperti menurunnya daya konsentrasi maupun badan jadi terasa lebih mudah lelah dan lemas.

Air Sebagai Pengatur Suhu Tubuh

Tahukah kalian bahwa air mampu menghasilkan panas, menyerap panas maupun menghantarkan panas ke seluruh tubuh. Dengan fungsinya ini, air bermanfaat untuk menjaga suhu tubuh agar tetap stabil. Ketika berolahraga dan tubuh menjadi panas, melalui keringat air menghantarkan panas dalam tubuh keluar. Air juga mampu mendinginkan tubuh melalui penguapan dari paru-paru.

Kekurangan air dapat menyebabkan dehidrasi dan membuat organ tubuh menjadi rusak karena panas. Karena itu penting untuk lebih banyak minum air ketika aktivitas tinggi maupun cuaca sedang panas, meskipun tidak merasa haus. Tubuh membutuhkan air untuk memperlancar metabolismenya.

Air Sebagai Pelarut

Dalam proses pencernaan, dibutuhkan air untuk melarutkan beberapa zat gizi yang masuk ke dalam tubuh. Misalnya di dalam mulut, air liur dibutuhkan untuk melarutkan makanan dan membantu melumasi agar makanan mudah masuk ke dalam kerongkongan. Demikian juga dalam proses sekresi atau pembuangan, air dibutuhkan untuk melarutkan sisa kotoran agar mudah keluar sebagai feses.

Lebih lanjut, air juga bermanfaat dalam proses biokimiawi dalam tubuh. Air membantu memecah proten menjadi molekul-molekul yang lebih kecil agar mudah diserap oleh tubuh. Air juga membantu melarutkan mineral, vitamin, glukosa dan zat gizi lainnya agar dapat dihantarkan oleh sel-sel darah ke seluruh tubuh.

Sudah bisa dibayangkan apa lagi yang terjadi jika tubuh kekurangan air? Penyakit paling ringan yang mungkin terjadi adalah sembelit. Makanya banyak minum air putih ya!

Air Sebagai Pelumas dan Bantalan

Air ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan sendi. Bagi sendi air berfungsi sebagai pelumas dalam bentuk cairan sendi yang memungkinkan sendi dapat bergerak bebas tanpa rasa sakit. Cairan sendi mampu meredam gesekan antar sendi. Saat tulang rawan berisi banyak cairan, maka kerusakan akibat gesekan antar permukaan sendi dapat dihindari.

Nyeri sendi bisa terjadi salah satunya akibat kekurangan cairan pelumas sendi. Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menghindari rematik adalah dengan banyak minum air putih, agar jumlah cairan sendi dapat terus terjaga.

Air juga berfungsi sebagai bantalan. Pada otak misalnya, air dibutuhkan agar otak tidak mengalami getaran ketika terjadi guncangan hebat. Peredam getaran tersebut bermanfaat agar kerja otak tidak terganggu atau mengalami kerusakan akibat getaran. Hal tersebut bukan hanya terjadi pada otak, namun juga ada di kantong rahim, kantong mata, maupun medulla spinalis.

Air sebagai Media Transportasi

Sebagai zat cair yang terdapat di dalam tubuh, air lebih mudah mengalir ke seluruh tubuh. Dibantu oleh beberapa organ tubuh yang mampu memompa air naik ke ujung sel di kepala, hingga turun ke ujung sel yang ada di kaki. Karena lebih mudah mengalir ke seluruh tubuh inilah, air juga bermanfaat sebagai media transportasi yang mengantarkan aneka zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Seperti dalam darah, air bermanfaat menbawa oksigen yang dibutuhkan oleh otak. Air dalam paru-paru mampu membawa hemoglobin dari paru-paru ke jaringan lainnya. Manfaat air benar-benar tidak main-main ya. Maka tak heran, para ahli gizi memasukkan air sebagai syarat kelengkapan gizi seperti yang terdapat dalam tumpeng gizi seimbang.

Air sebagai media eliminasi sisa metabolisme

Dalam metabolismenya, tubuh menghasilkan banyak zat yang tidak dibutuhkan sehingga harus dibuang. Sisa metabolisme ini jika tidak dibuang maka akan menjadi racun di dalam tubuh. Lagi-lagi di sinilah air menunjukkan manfaat yang besar dalam proses eliminasi toksin tersebut.

Air membuang sisa-sisa metabolisme tubuh melalui berbagai cara, seperti keringat maupun air kencing. Toksin dalam tubuh tersebut dikeluarkan oleh air melalui saluran pembuangan seperti saluran kemih, kulit, maupun saluran nafas.

Nah sekarang sudah tahu kan kalau air memiliki banyak sekali manfaat. Kekurangan air dalam tubuh bisa menimbulkan gangguan kesehatan mulai dari yang ringan hingga kronis. Kekurangan air bahkan dapat menyebabkan kematian. Agar tidak kena todong untuk rajin cuci darah, yuk mulai dibiasakan untuk banyak minum air putih.

Jangan lupa pilih air minum yang sehat bagi tubuh. Kalau ragu, pilih deh air minum dalam kemasan yang sudah terpercaya secara turun menurun puluhan tahun. Cek juga syarat air minum dalam kemasan yang bagus bagi tubuh. Gak perlu yang aneh-aneh untuk menghindari over claim terhadap manfaat air minum. Sampai hari ini belum ada uji klinis yang dapat membuktikan banyak over claim terhadap fungsi air minum.

Karena itu jadilah netizen cerdas! Ayo banyak minum air putih demi kesehatan jiwa raga!

Done, Lagu Kun Saraswati Yang Mengajak Bangkit Dari Rasa Kecewa

Done, Lagu Kun Saraswati Yang Mengajak Bangkit dari Rasa Kecewa

Saya bukan orang yang pandai melukiskan isi hati melalui kalimat yang mengharu biru. Saya bukan orang yang lihai mendeskripsikan perasaan lewat kata. Tetapi saya orang yang pandai menyelami sebuah rasa. Saya bisa tenggelam dalam sebuah perasaan yang mendayu hingga sesak nafas meski tanpa alasan apapun.

Saya juga bisa tiba-tiba berubah mood hanya dari mendengarkan musik. Dari yang tadinya super jutek, saya bisa berubah jadi orang yang ceria dan banyak senyum, hanya karena mendengarkan musik. Musik dan lirik sebuah lagu bagi saya seolah memiliki kekuatan yang magis. Jenis musik yang tepat selalu berhasil membuat mood saya naik turun, bisa dari yang sangat tegang menjadi lebih rileks.

Hanya dengan mendengarkan musik saya bisa menangis sesenggukan hingga dada sesak. Coba bayangkan, di tengah temaram cahaya, di depan jendela, di antara rintik-rintik sisa air hujan, mendengarkan lagu yang jazzy mendayu dengan alunan suara lembut, saya bisa termangu berjam-jam. Alunan musik yang dipadu untaian kata di antara aroma tanah bercampur air hujan itu membuat jiwa cengeng saya meronta-ronta.

Bagaimana dengan kalian? Suka jenis musik yang seperti apa kalau lagi pengen nangis sampai puas?

Pernah dengar tentang Kun Saraswati? Kun Saraswati adalah seorang pendatang baru diblantika musik Indonesia. Coba deh dengerin lagu barunya Kun Saraswati yang berjudul Done. Melalui single barunya, Kun Saraswati memadukan musik jazz dan pop untuk membawa kalian move on dari perasaan sedih dan hancur. Single yang baru dirilis hari ini, 4 Oktober 2019 bisa menjadi pilihan baru untuk playlist kalian. Mendengarkan lirik musik Kun Saraswati, kalian akan dibuat bosan oleh rasa kecewa dan hancur.

Kalau penasaran, bisa cek link youtubenya di bawah. Done, menjadi pilihan judul lagu Kun Saraswati.

Kun Saraswati memang terbilang baru bagi pilihan lagu Indonesia. Meski termasuk penyanyi pendatang baru, namun musik sudah menjadi jiwa bagi seorang Kun Saraswati. Ia memulai pilihan bermusiknya sejak usia 5 tahunan dengan mengikuti les piano klasik. Selain piano, Kun Saraswati juga piawai bermain gitar. Kontes menyanyi sudah rutin ia ikuti sejak duduk di bangku sekolah menengah pertama.

Talenta bermusiknya semakin terasah tajam dengan mengambil kuliah jurusan seni musik di Universitas Pelita Harapan. Berkat moto hidupnya “I Love what I do and I do What I Love”, kini Kun Saraswati telah bertransformasi menjadi seorang pengajar di MSI Pondok Indah, sebagai seorang vocal teacher.

Melalui single terbarunya, Kun Sarawati ingin mengajak para pendengarnya untuk move on. Boleh kok tenggelam dalam perasaan sedih dan hancur, tapi harus bangkit. Seperti yang ada di lirik musik Kun Saraswati berikut:

take me with you or let me be with you
but if we knew, i’m trynna forget you
what did i do? i’m feeling so pale blue
this felt so true, but how about you?

The sky starts raining, but my heart keeps tracing
the storms are raging, but my heart keeps falling

Reff
**i’m clinging on to you, just tell me it’s not true that violets are not blue
i’m clinging on to you, just tell me it’s not true and there is no i love you

im broken in two, im drowning in deep blue
My feelings for you, has drowned with me too

The sky starts raining, but my heart keeps tracing
the storms are raging, but my heart keeps falling

Reff
**i’m clinging on to you, just tell me it’s not true that violets are not blue
i’m clinging on to you, just tell me it’s not true and there is no i love you

what i’m gonna do, tell me what i’m gonna do 2x

**i’m clinging on to you, just tell me it’s not true that violets are not blue
i’m clinging on to you, just tell me it’s not true and there’s no i love you

but if we knew, i’m done with you

Lirik musik Kun Saraswati yang menggambarkan rasa cukup, waktunya bangkit meski hati masih hancur berserakan oleh rasa kecewa. Maka tak heran kalau Done dipilih sebagai judul lagu Kun Saraswati. Kun Saraswati mengajak pendengarnya untuk berhenti bersedih berlarut-larut. Seolah menggambarkan ini bukan akhir dari segalanya.

Dalam merilis lagu ini, Kun Saraswati menggandeng beberapa nama besar di industri musik, seperti Passion Vibe, label yang menaungi single terbaru kali ini. Passion Vibe sendiri digawangi oleh Belanegara Abe dan Edo Abraham. Label tersebut pernah bekerja sama dengan musisi kenamaan tanah air dan memproduksi lagu Indonesia milik Sherina, Rinni Wulandari, Laki Official, dan lain sebagainya.

Dalam judul lagu Kun Sarawati kali ini, juga dibarengi banyak nama di belakangnya, seperti Irvnat sebagai vocal director, Alvin Witastra pada Orchestrator, Eko Sulistiyo sebagai mixing engineer dan Steve Corrao sebagai mastering engineer. Nama-nama besar ini juga turut berperan banyak dalam membuat lagu Kun Saraswati menjadi nyaman dinikmati oleh para pendengar musik.

Jadi, lirik bagian mana yang menjadi kesukaan kalian? Apapun lirik yang kalian suka, yang jelas sudah cukup rasa kecewanya sampai di sini saja. Jangan berlarut-larut. Mari move on! Kalian boleh menjadikan lagu Kun Saraswati sebagai lagu kebangsaan para kaum yang terlatih patah hati. Move on woee… Move on!

Mengasah Empati Dan Daya Pikir Anak Melalui Permainan Di BebeLand

Mengasah Empati Dan Daya Pikir Anak Melalui Permainan Di BebeLand

“Bund, orang-orang itu sudah tahu kalau tiap musim hujan rumah mereka pasti kena banjir, kenapa kok masih suka buang sampah di sungai?” Ujar kunyil suatu hari ketika mereka melewati perkampungan padat penduduk.

Pertanyaan semacam itu sudah sering saya terima dari duo kunyil. Lain waktu dia juga bertanya

“Bund, kemarin si A jatuh di tangga. Sama teman-temanku bukannya ditolongin malah diketawain. Jatuh itukan sakit, kenapa diketawain? Itukan bukan hal yang lucu.”

Dari banyaknya pertanyaan duo kunyil setiap harinya, kadang bermuara pada satu hal. Ternyata mendidik anak itu bukan sekedar memberi makan kenyang dan mengantarkan sekolah setiap hari. Ada tanggung jawab moral yang harus dibawa orang tua sampai akhirat kelak.

Mendidik anak itu juga harus menanamkan empati. Mendidik anak itu juga harus menanamkan kecerdasan logika dan sosial. Nilai bagus di sekolah, belum tentu hasil akhirnya anak juga akan memiliki moral yang bagus. Pendidikan moral inilah yang kadang luput dari banyak orang tua. Hingga mereka baru sadar ketika anaknya mulai dewasa dan bergaul dengan bermacam-macam orang. Ketika si bocah tumbuh menjadi anak yang tidak memiliki karakter dan mudah terseret pergaulan, orang tua hanya bisa menyalahkan keadaan.

Menanamkan Empati Dan Daya Pikir Mulai Dari Mana?

Konon kata ibu psikolog cantik, anak lahir dengan memiliki potensi IQ dan EQ yang dibawanya. IQ adalah kecerdasan Intelektual, sedangkan EQ adalah kecerdasan emosional. Jadi anak-anak lahir sudah diberi paket lengkap sama Gusti Allah. Nah, selanjutnya tergantung kita, orang tuanya, apakah paket lengkap itu mau diaktifkan semua, atau gak dipakai sama sekali.

Sama seperti handphone yang punya banyak fitur, tapi kalau si pemakaianya gagap teknologi ya fitur-fitur yang sudah terinstal gak akan ada gunanya. Smartphone di tangan orang yang gak smart ya sama kayak gawai jadul yang cuma bisa buat telpon sama sms.

Demikian juga anak-anak yang diciptakan sempurna oleh Sang Maha Pencipta. Mereka sudah dibekali oleh rasa ingin belajar, rasa peduli dan kecerdasan berpikir. Tugas orang tua adalah mengasahnya setiap hari untuk mengaktifkan fitur-fitur tersebut. Kalau fiturnya sudah aktif semua bisa dijadikan bekal anak seumur hidup.

Mengasahnya tidak harus melalui nasihat berbusa-busa setiap hari. Mengasah empati, rasa peduli dan kecerdasan berpikir bisa melalui permainan. Nah, dalam rangka membantu orang tua mengasah kecerdasan berpikir dan rasa peduli inilah BEBELAC menghadirkan BEBELAND.

8 Jenis permainan yang ada di Bebeland

Pada tanggal 29-30 September 2019 kemarin Bebelac menghadirkan Bebeland di Tunjungan Plaza. Bekerja sama dengan psikolog cantik, Roslina Verauli, Bebelac mendukung orang tua dalam memberikan stimulasi pada anak untuk mengasah rasa peduli dan cara berpikirnya. Kemampuan dalam berpikir, menggunakan logika disertai dengan rasa peduli akan membantu anak dalam menyelesaikan masalah yang dihadapi.

Bebeland terbagi dalam 3 zona, yaitu Bebetown, Bebeforest dan Bebesea. Tiap-tiap zona, anak-anak akan diberi misi untuk menyelesaikan masalah yang dihadapi. Permainan dalam menyelesaikan masalah tersebut sudah dirancang sedemikian rupa sehingga dapat sekaligus memberikan stimulasi motorik pada anak.

Seperti misalnya di Bebetown anak-anak diminta untuk membantu warga kota yang sedang mengalami masalah mati listrik dan jam kota yang mati. Di 2 permainan “light the city” dan permainan “fix the gears” anak-anak dilatih untuk mencari solusi dan membantu orang lain. Reward yang diperoleh dalam menyelesaikan misi tersebut, selain ucapan terima kasih yang tulus dari mbak-mbak dan mas-mas cakep, anak-anak juga akan mendapat pin yang bisa ditempel di baju seragamnya. Seru ya!

Rasa peduli anak-anak tak hanya dilatih dengan membantu orang lain, tetapi juga membantu menyelamatkan hewan dan lingkungan. Di BebeForest anak-anak diajak mencari solusi ketika ada kucing yang ada di atas rumah pohon dan takut turun. Melalui permainan “rescue the cat” anak-anak juga bisa sekaligus melatih motorik kasarnya dengan naik-turun wahana permainan. Di Bebeforest, selain ada permainan “Rescue the cat”, ada juga permainan “Feed the Animal” dan “Find the way”.

Bebeland juga membawa isu yang sedang hangat tentang laut. Melalui wahana Bebesea anak-anak diajak untuk menyelamatkan karang, menolong penyu dan menolong teman. Melalui permainan “Preserve the Turtle”, “Coral savior”, dan “Helping Friends” anak-anak diajak untuk peduli dan merawat karang dan seluruh penghuni lautnya. Permainan-permainan yang ada di dalamnya pun membuat dua kunyil saya susah beranjak pulang. Mereka asik memperhatikan penyu hasil kreasinya bisa berenang berlenggok-lenggok di layar raksasa.

Demikianlah ibu-ibu, PR kita dalam mendidik anak ternyata masih panjang. Masih banyak value yang harus ditanamkan dan dirawat di diri anak-anak kita. Mempunyai anak ternyata tak cukup hanya dengan memberikan gizi lengkap bagi tubuhnya, kita juga wajib memberikan gizi lengkap bagi otaknya. Terima kasih juga untuk Bebelac yang sudah mau peduli dengan kerempongan orang tua mendidik anak di era serba digital dan modern seperti ini. Kami menunggu inovasi-inovasi seru lainnya. Selamat (terus) belajar!