Ada Apa Dengan Tulangku?
Dua bulan lalu, tepat sebelum Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) berlaku, aku bersama anak-anak camping di salah satu hutan di Mojokerto. Yang namanya camping tentu bawaan kami segambreng. Tas carrier kembali dikeluarkan, dicuci dan dipakai lagi. Akhirnya setelah sekian lama, bisa gendong carrier lagi, hiking lagi, lihat hutan lagi.
Dari sekian banyak keseruan yang kami rasakan, ada satu hal mengganjal yang aku rasakan. Ternyata tubuhku tidak sama seperti dulu. Gendong ransel tidak lagi senyaman dulu. Jalan kaki sudah tak seringan dulu.
Yang namanya hutan di kaki gunung sudah pasti jalannya berkelok-kelok, naik turun. Ternyata setiap kali digunakan untuk bertumpu, lututku sakit sekali. Kami harus beberapa kali berhenti karena lututku terasa nyeri. Ditambah lagi beban di punggung yang membuat nafasku terengah-engah dan dadaku panas.
Anak-anak sudah jauh meninggalkan aku di belakang. Mereka terlalu bersemangat hingga tak sabar untuk lekas sampai di lokasi kemah. Yang namanya bocah, pasti seneng banget ketika memilih lokasi. Maka dipilihlah lokasi paling atas, yang paling keren untuk bisa melihat matahari terbit atau tenggelam.
Lokasinya memang menakjubkan. Tempatnya luar biasa. Tapi itu berarti aku harus hiking lebih jauh, mendaki lebih tinggi. Padahal rasa sakit di lututku juga tak bisa diabaikan begitu saja. Maka akhirnya aku harus menyerah dan meemberikan jatah carrier yang aku bawa ke suami. Ketika anak-anak bisa bergerak lincah dan suami masih kuat menggendong dua tas carrier, aku mendadak merasa renta.
Duh, ada apa dengan tulangku ya?
Pucuk dicinta ulam tiba. Hari minggu, 1 Agustus 2021 kemarin aku berkesempatan mengikuti zoom peluncuran produk inovasi dari Anlene, berupa ANLENE ACTIFIT 3X dan ANLENE GOLD 5X. Acara yang mendatangkan atlet kebanggaan Indonesia, Liliyana Natsir atau lebih dikenal dengan Ci Butet ini menjawab beberapa pertanyaanku. Berikut beberapa narasumber yang hadir dalam acara tersebut:
1. Rhesya Agustine – Marketing Manager Anlene, PT Fonterra Brands Indonesia
2. Haryadi Raharjo – Scientific and Nutrition Manager, PT Fonterra Brands Indonesia
3. Liliyana Natsir – Peraih Medali Emas Olimpiade Rio de Janeiro 2016
Dipandu oleh MC kondang Tommy Prabowo, acara berlangsung seru dan meriah meski hanya dilakukan virtual saja.
Diawali dengan yoga pagi bersama Amanda Tasning, aku kembali menarik dan meregangkan otot-otot yang kaku. Sudah saatnya kembali aktif bergerak setelah lama mager di rumah aja. Namun begitu kembali aku harus menyerah di tengah jalan untuk melanjutkan yoga. Tapi aku tetap semangat mengikuti sesi ini hingga akhir. Sebagai orang yang selalu aktif belanja susu setiap bulan, aku ingin tahu juga apa bedanya produk Anlene yang baru ini dengan yang lama?
Yang mau tahu, simak hasil rangkuman singkat yang aku dapat dari acara kemarin ya!
ANLENE ACTIFIT 3X
Kalau menurut Liliyana Natsir, yang namanya investasi itu tidak hanya urusan uang dan biaya hidup, tapi juga kesehatan. Mumpung masing muda, masih kuat, wajib investasi kesehatan. Caranya gimana? Makan makanan bergizi, olahraga dan minum susu juga. Susu itu bukan cuma buat anak-anak dan lansia, tapi juga buat orang dewasa.
Senada dengan Liliyana Natsir, ibu Rhesya mengatakan banyak dari masyarakat kita yang masih memiliki kebiasaan malas gerak yang menyebabkan banyak masalah pada kesehatan tulang dan sendi saat usia senja. Masalah ini juga disebabkan dari rendahnya konsumsi susu pada orang dewasa di Indonesia.
Karena itu Anlene mengeluarkan inovasi baru dengan produk Anlene Actifit nya. Anlene Actifit 3X ini mengandung lebih rendah lemak dan tentu saja rasanya lebih enak dibandingkan dengan formula sebelumnya. Berikut beberapa kelebihan lain dari susu Anlene Actifit 3X:
- Mengandung kalsium tinggi untuk membantu membentuk dan mempertahankan kepadatan tulang dan gigi.
- Mengandung protein dan vitamin B6 yang bermanfaat untuk kekuatan otot serta membangun dan memperbaiki jaringan tubuh dan metabolisme energi.
- Mengandung 100 mg/saji kolagen dan vitamin C yang membantu dalam membentuk dan memelihara jaringan kolagen dan sendi.
Anlene memang #LebihDariSusu, kandungan MOVEMAX dengan nutrisi lengkap membantu orang dewasa seperti aku dalam menjaga kesehatan tulang, kelenturan sendi dan kekuatan otot agar bisa tetap aktif setiap hari dan berenergi sepanjang hari.
ANLENE GOLD 5X
Sudah selayaknya kemampuan untuk terus aktif bergerak bukan sekedar dominasi kaum muda dewasa. Bagi yang usia lanjut dan membutuhkan nutrisi khusus juga berhak merasakan nikmatnya memiliki tubuh sehat dan bisa aktif bergerak tanpa gangguan kesehatan tulang dan sendi. Setuju?
Anlene, sebagai ahli nutrisi tulang memberikan inovasi terbaru berupa ANLENE GOLD 5X yang memiliki lebih banyak kandungan. Selain kandungan utama seperti kalsium, kolagen, vitamin C, protein dan Vitamin B12, ANLENE GOLD 5X memiliki tambahan nutrisi seperti:
- Asupan kalium untuk menjaga tekanan darah tetap normal
- Asupan serat untuk menjaga kesehatan dan kadar kolesterol dalam darah
- Asam folat dan tambahan vitamin B12 untuk menjaga kesehatan sirkulasi darah dan pembentukan sel darah merah
- Mengandung lebih rendah kolesterol dan lemak jenuh sehingga aman dikonsumsi untuk yang memiliki risiko penyakit terkait usia.
- Aman dikonsumsi oleh penderita diabetes karena tanpa tambahan gula sehingga kadar gula darah tetap terjaga.
Ternyata dibandingkan formula yang lama, Anlene Gold 5X memiliki kandungan yang jauh lebih lengkap. Kandungan NUTRISI SUPERIOR nya memberikan kekuatan, fleksibilitas, serta energi lebih sepanjang hari, tanpa khawatir akan risiko kesehatan terkait usia. Makin happy dong dapat tambahan support untuk bisa terus hidup sehat dan aktif bergerak.
#JadiAtletDirumah yuk!
Siapa bilang untuk terus aktif bergerak itu butuh lapangan yang luas atau harus bergerak yang jauh. Dengan kondisi PPKM dan pandemi yang tak kunjung usai seperti ini pun kita masih bisa terus aktif bergerak dan berolahraga di rumah. Untuk memberi semangat atlet-atlet Indonesia yang sedang berlaga di Tokyo nih, kita ajak seluruh anggota keluarga untuk menjadi atlet di rumah yuk!
Untuk mendukung gerakan hidup sehat dan aktif bergerak, Anlene mengajak kita semua #JadiAtletDirumah dengan mengadakan kompetisi. Ikut yuk, karena caranya gampang dan ada hadiahnya.
- Follow Instagram @anlene_indonesia
- Lakukan salah satu gerakan cabang olahraga seperti berlari, berjalan dan melompat di rumah
- Upload video gerakan tersebut dengan memperlihatkan produk Anlene
- Tag Instagram @Anlene_Indonesia
- Mention dan ajak 5 teman kalian untuk ikut kegiatan #JadiAtletDirumah
- Sertakan tagar #JadiAtletDirumah #PilihYangLebih dan #LebihDariSusu dalam caption.
Kompetisi tersebut diselenggarakan mulai tanggal 23 Juli – 8 Agustus 2021. Untuk informasi lebih lanjut tentang kompetisi ini, lihat di instagram @anlene_Indonesia ya! Ayuk kita bisa mendukung atlet terbaik bangsa yang sedang berlaga di Tokyo dengan mengikuti kompetisi #JadiAtletDirumah bersama Anlene.
Kalian penasaran gak sih sama kondisi kesehatan tulang dan sendi kayak gimana? Kalau penasaran, kita cek sama-sama yuk melalui pemeriksaan mobilitas gratis yang diberikan oleh Anlene melalui http://anlenemovecheck.com/. Ini merupakan alat sederhana yang dikembangkan khusus untuk menilai kondisi kesehatan tubuh kita dengan mengikuti kuis pemeriksaan gerakan Anlene, dengan melakukan gerakan fisik sederhana.
Akupun juga penasaran seperti apa kesehatan tulang, otot dan sendiku. Aku tak mau lagi merasakan lutut sakit saat hiking bersama anak-anak nanti. Aku juga mau bisa terus aktif bergerak hingga usia senja. Investasi kudu dimulai dari sekarang. Investasi kesehatan memang tak kalah pentingnya. Aku harus bisa mengucapkan selamat tinggal sama lutut sakit! Aku sudah #PilihYangLebih. Aku minum susu Anlene dan mulai rajin bergerak #JadiAtletdiRumah sekarang.
Bun, ternyata kita sama rentanya ya (duh maluuu)..
Aku juga sering banget lutut sakit kalau jalan atau gerak lama.
Memang sudah diminta dokter untuk konsumsi suplemen atau susu buat kalsiumku. Berarti aku bisa samaan dong kayak kamu, pakai susu anlene yang Actifit 3x ini 😍
Biar kita sehat2 yaa.. dan bye bye tulang renta~
haha.. iya ya… malu euy, wajah masih muda tapi tulang udah renta. Yuk kita gerak bareng lagi.
Wah lama ga beli anlene. Jadi terinspirasi untuk temen olahraga dirumah ya kak
Yuk, berburu lagi, sapa tahu lagi ada diskonan di supermarket. Kak Unggul suka Anlene rasa apa?
Wah seru banget tuh trekking ke air terjun. Aku senang banget ke coban alias curug. Cuma kudu ditahan2 selama pandemi ini. Semoga pandemi segera berakhir. Anlene ini enak, aku suka beli yang kemasan cair, bisa langsung diminum. Salam hangat
Wah seru banget tuh trekking ke air terjun. Aku senang banget ke coban alias curug. Cuma kudu ditahan2 selama pandemi ini. Semoga pandemi segera berakhir. Anlene ini enak, aku suka beli yang kemasan cair, bisa langsung diminum. Salam hangat @depus
Toss, Kak! Aamiiin… semoga pandemi lekas usai, biar kita bisa jalan ke coban/curug lagi yaa… Sebelum kita benar-benar renta untuk hiking lagi.
memang ay semakin usia menua tearsa tulang-tuang sering emrengkel, cepat pegal
Kesehatan tulang emang penting banget ya mba..kliatannya aja gpp di luar tp di dalam kan kita gak tau..akupun mulai konsumsi anlene nih krn dengkul suka mulai nyeri kadang-kadang.
memasuki usia 30an aku mulai minum Anlene Actifit 3x, buat tabungan biar tulang sehat otot sehat
trus kelebihan dari Anlene Actifict 3x berikut:
– Mengandung kalsium tinggi untuk membantu membentuk dan mempertahankan kepadatan tulang dan gigi.
– Mengandung protein dan vitamin B6 yang bermanfaat untuk kekuatan otot serta membangun dan memperbaiki jaringan tubuh dan metabolisme energi.
– Mengandung 100 mg/saji kolagen dan vitamin C yang membantu dalam membentuk dan memelihara jaringan kolagen dan sendi.
pastinya membuat tubuh lebih sehat dan aktif setiap hari
Bener banget kata Liliyana, investasi kesehatan itu penting. Karena berpengaruh ke kualitas hidup kita nanti. Apalagi tulang, memang harus dipelihara mulai sekarang. Denfan asupan nutrisi dan bergerak aktif setiap harinya.
Wah, memang deh seru banget kalau udah trekking di alam nan segar. Soal gerakan2 harian, aku juga sangat menjaga nih karena tulang punggung bawahku sedikit bermasalah. Meskipun di rumah aja tentu kita ga boleh mager ya, bisa berjalan, berlari dan melompat seperti kata Liliyana Natsir. Anlene sudah dua dekade membantu menjaga kesehatan tulang, sendi dan otot.
Nanti kalau bunda sudah lepas menyusui bakalan minum ini
Dia suka cokelat, dulu bunda minum sebelum aku ada di perut bunda.
Sehat-sehat, tante
Wah aku yang jelita, jelang 50 tahun, harus memperhatikan tulangku nih, makasih infonya mbak Wied …
Gerak meski di rumah itu penting. Tapi penyakitnya mager, meski cuma lompat. Harus perbaiki niat nih ^_^
Mbaak campingnya di mana? Aku klo ke gunung gak kuat sama hawanya. Kalau jalan sih Insya Allah kuat, yang gak kuat dinginnya ditambah perut kosong bawaannya pusing dan perut mual. Kurang nutrisinya koyoke.
duh jangan-jangan aku juga tak sadar kalo umur semakin tua dan pasti ngefek saat naik turun hutan. dulu sih emang kuat-kuat aja menyusuri hutan sepanjang hari. tapi sekarang pasti bakal beda. selain nafas yang mulai ngos-ngosan, kondisi tulangku juga tak sekuat dulu. perlu nih mempertimbangkan susu tulang ini. hihihi
Selama ini gak pernah memperhatikan kesehatan tulang, anggep semua sama saja. Ternyata ada aturannya biar tetap terjaga kekuatannya. jadi malu nih
Mbaaaak, anlene gold itu untuk usia mulai berapa?
Kalau misal punya tukak lambung. Masih boleh kan minum susu anlene. Atau ada tips khusus gitu supaya tulang kuat dan aman minum susu bagi penderita lambung. Karena semakin berumur, semakin butuh banyak kalium
Setuju banget tuh, investasi bukan hanya wujud uang aja. Investasi kesehatan dan kecantikan itu juga penting hehehe. Kan kalau sehat sampai tua kualitas hidup juga lebih baik. Sayangnya aku dapat pengetahuan soal investasi kesehatan tulang ini rada telat sih, pas udah hampir 40 tahun. Tp gpp daripada nggak dilakuin sama sekali ya.
Setuju banget kalau kesehatan adalah salah satu investasi yang penting. Harus rajin olahraga dan akan semakin baik kalau ditunjang dengan minum Anlene ya kak.
Usia ngga bisa bo’ong ya Mbaaa
Ya udin, kita sama2 jaga kesehatan jiwa raga dgn aktif bergeraakkk
walo di rumah aja, ttp bisa olahraga ye kan
ga lupa konsumsi ANLENE, yeayyy!!
permasalahanku hampir sama di lutut, kayaknya gara-gara dulu punya riwayat gemuk terus kurus. Apalagi nggak pernah dilatih jadinya lututnya nyeri
Suami aku menghina dengan mengatakan aku tuh kelebihan badan yang harus ditopang, makanya lututnya sakit! Wkwkk.. Lah belum tahu dia, nanti aku rajin olahraga dan minum Anlene, baruuu…
Maunya sih masih merasa muda, tapi encok ga bisa bohong, hahahah. Salah saya juga sih, ga pernah rutin olahraga. Minum susu juga jarang-jarang. Minta ditoyor emang nih. Harus mulai disiplin olahraga sama minum Anlene nih biar menua dengan sehat.
waaa baca judulnya menariiique “ada apa dengan tulangmu?”
Tulang itu terasa “dibutuhkan” ketika usia menanjak tua. Liat ibu mertua yang aktif dan lincah sediiih
banget, begitu sakit dan stroke ringan aja, sepertinya beliau udah ga bisa ngapa ngapain
Yuk kita jaga kesehatan tulang dan lain lain
Waaah senangnya bisa hiking dengan anak-anak ya mbaak. Kalau aku ini dari dulu nggak kuat jalan jauh
Kalau tes kepadatan tulang juga nilaiiku jelek mbak karena kebanyakan ngopi . Tapi mau minum susu berkalsium seperti Anlene kok masih males ya. Huhuhu….nggak sehat nih gaya hidupku
Jadi kapan kita hiking bareng nih Wid, insyaallah lututku masih kuat eaaaa. Gunung mana yang kita akan daki atulaah, yuk..yuk..represing..
Nah, nah.. inget tulang jadi inget nutrisi tulang yg ga ada duanya, Anlene menjadi asupan nutrisi buat kesehatan tulang dan mengajak kita untuk bergerak teruus.
Marii penuhi terus nutrisi dan bergerak, kuy!
Aku setuju wanita emang harus minum susu karena kalsium yang dibutuhkan dan hilang soalnya wanita kan menstruasi, dan yang menikah ada yang melahirkan anak anak juga
Nah Anlene ini pilihan tepat! Enak soalnya hehehheeh
Acara yang jadi reminder deh ini buat aku. Soalnya aku kurang konsisten olahraga. Mana juga jarang minum susu. Huhu kudu mulai dirajinkan ya biar bisa tubuh dan tulang sehat sampai tua. 😀
belakangan pasca covid-19 aku masih merasakan linu-linu dan nyeri pada tulang dan otot terutama di bagian tubuh sebelah kiri. kalo lagi kambuh aduhhh sesakit itu rasanya
Benar sekali kak, kesehatan adalah aset yg harus dijaga. Di masa pandemi tentu sangat membantu kita kwatir masalah kesehatan. Tpi dgn Anlene kesehatan tetap terjaga dgn pemenuhan nutrisi bagi tulang agar tetap kuat dan sehat
Produk Anlene bagus banget buat jaga kesehatan tulang, kalsiumnya tinggi. Saya juga minum yang Actifit 3X. Biar tulang sehat kini dan nanti. Biar sampai jadi nenek-nenek tetap lincah dan mampu traveling jauh ke gunung 😁
Iya senang banget kalau tulang kuat bisa bebas bergerak ya jadi harus aktif bergerak dan minum susu yang nutrisinya tepat
Seirimg bertambahnya usia, kondisi sendi,tulang dan otot tentu berbeda. Kitanya harus konsumsi nutrisi salah satunya yaitu Anlene, biar sendi, tulang dan otot tetap sehat juga membuat kita tetap aktif bergerak.
Bener banget nih, aku usia udah kepala 4 berasa banget cepat lelah. Tulang dan sendi juga suka linu, untuk olahraga pilihannya cuma jalan kaki aja nggak berani yang berat-berat. Susu yang lama masih ada, ntar pengen coba Anlene yang baru ini.
Sekarang ni kesehatan yg paling penting ya mbak. Kalo ga dijaga dari sekarang entaj gimana tua kita nanyi. Makanya aku setelah nonton qebinar ni jd tersadar olahraga tu ga perlu kluar rumah bahkan ga kluar duit juga bisa yg penting ada niat. Jalan2 muterin rumah atau naik turun tangga asalkan rutin insyaallah bisa bikin tulang dan sendi jd kuat ya mbak
Saya dah coba tuh mba pemeriksaan tulang gratis di link yang mba kasih. Hasilnya saya masih kurang dikit untuk bergerak… xixixixi… tapi alhamdulillah belum kurang banget. Memang harus disupport sama minuman bernutrisi untuk tulang ya, Mba. Jadi di masa tua masih bisa jalan dengan gagahnya
Kalau aku beda lagi mbak, aku kalau naik gunung selalu ngos2an karena kelebihan berat badan, hahaha… Kayaknya memang harus banyak gerak aktif deh, maklum selama pandemi bawaannya mager ..
Iya yah, seiring bertambahnya usia aku pun merasa renta banget apalagi terkait tulang ini. Aku juga kpnsumsi anlene sih meski gak rutin, biasalah banyak malesnya kalo minum susu. Sekarang jd pengen rajin lagi apalagi ada lombanya nih
Seiring usia bertambah, maka akan terjadi penurunan massa tulang sehingga menyebabkannya menjadi lebih rapuh dan rentan terkena masalah kesehatan. Itu sebab sedini mungkin harus menjaganya dengan gaya hidup sehat serta aktif bergerak juga ditunjang dgn kebutuhan nutrisi yang mencukupi
kesehatan tulang wajib dijaga ya mbak
biar bisa tetap aktif bergerak sampai tua
caranya dengan selalu rajin olahraga dan minum Anlene secara rutin
Yes, meski kondisi pandemi yang tak kunjung usai seperti ini, kita masih bisa terus aktif bergerak dan berolahraga di rumah. Pun dengan dukungan nutrisi berkualitas seperti Anlene akan membuat kesehatan tulang, otot dan sendi kita akan terjaga
Semakin bertambah usia tentunya penting banget ya menjaga kesehatan apalagi menjaga tulang juga untungnya ada Anlene ini ya
Sejak ikut Webinar ini, aku mulai belajar aktif bergerak. Yang simpel-simpel kaya kompetisi jadi atlet di rumah yaitu jalan, lari dan lompat. Alhamdulillah bermanfaat banget dan terasa di badan
Apalagi saya mba yang sudah masuk usia 57 tahun. Tuh tulang makin rentan lagi. Untungnya saya sudah mulai rajin minum Anlene, semoga bisa mengatasi tulangku agar tidak bunyi gretek-gretek saat berjalan jauh, hehehe.
Iya niih..penasaran banget sama kondisi tulang.
Kalau di cek, apakah aku masih sehat dengan tulang yang kuat?
Karena beneran yaa…kalau ditunjang dengan tulang kuat, badan akan selalu fit dan sehat.
nah, iya Mak bdan yang sehat juga investasi yah apalagi kalo anak-anak masih kecil, tentu saja kita butuh kesehatan untuk bisa mendampingi mereka meraih cita-citanya kelak. semangat bergerak dari rumah
Kemarin pas kasus covid sempat mereda aku sempat jalan2 di kampung halaman, naik gunung yg terkenal di daerahku. Alhamdulillah masih kuat 1,2 km ke atas, bolak balik jadi 2.4 km. Tapi udah ngos2an, yang amazing itu bapak mertua, kuat bangettt. Beda sama mama dan mama mertua. Dari sini jadi ngeh kalo emang jadi perempuan itu tulang cepat banget aus karena proses hamil sampai menyusui. Jadi memang harus dijaga sedini mungkin dengan asupan nutrisi terbaik salah satunya minum susu Anlene
Mbaak, saya juga merasa renta pas beberapa waktu lalu nemenin tamu keliling De Tjolomadoe. Tamunya jauh lebih sepuh, tapi kayak ngga ada capeknya, sedangkan saya ngerasa kaki kok sakit banget. Huhu, memang kalo jarang gerak, kelihatan banget efeknya, yaa.. Tobat deh habis itu, ngga boleh mageran lagi.
Masalah kekuatan tulang, kesehatannya jadi masalah ketika sudah punya anak ya Mbak …
jadi lebih teredukasi nih di acara Anlene dan IIDN ini. Betapa pentingnya ternyata tetap bergerak meski di rumah saja.
Aku auto ngos-ngosan mba, kalo diajak ke hutan 😀
Ha wong jalan2 di rungkut yg landai aja, sekarang juga ngga bisa terlalu jauh, aduuhh dasar jompo akutuu 😀
Ya udah lahhh, mari kita aktif bergerak dan minum ANLENE supaya setrooongggg
nutrisi -nutrisi di bawah ini menjaga kesehatan tubuh:
Asupan kalium untuk menjaga tekanan darah tetap normal
Asupan serat untuk menjaga kesehatan dan kadar kolesterol dalam darah
Asam folat dan tambahan vitamin B12 untuk menjaga kesehatan sirkulasi darah dan pembentukan sel darah merah
Mengandung lebih rendah kolesterol dan lemak jenuh sehingga aman dikonsumsi untuk yang memiliki risiko penyakit terkait usia.
Aman dikonsumsi oleh penderita diabetes karena tanpa tambahan gula sehingga kadar gula darah tetap terjaga.
di saat usia kita terus bertambah, kita harus extra menjaga kesehatan yaa mba. Mengonsumsi susu ini bisa membantu sekali yaaa
memang banyak yang bisa kita lakukan untuk memastikan kesehatan tulang dan juga tubuh kita secara umum dapat terus terjaga yaa
Buatku yang sudah 45 tahun, menginspirasi sekali acara ini. Setuju jika selayaknya kemampuan untuk terus aktif bergerak bukan sekedar dominasi kaum muda dewasa. Tapi lansia juga membutuhkan nutrisi khusus juga berhak merasakan nikmatnya memiliki tubuh sehat dan bisa aktif bergerak tanpa gangguan kesehatan tulang dan sendi.
Kalau saya lututnya suka bunyi kalau digerakkan. Usia emang pengaruh, apalagi kalau jarang olahraga seperti saya.
Gara-gara webinar Anlene tempo hari saya jadi jatuh cinta sama yoga. Dan pengin rutin melakukannya. Biar tulang sehat dan kuat hingga nanti.
Samaan, Mbak.. Aku juga jadi pengen yoga terus, walaupun gerakannya masih yang sederhana. Pengen gitu suatu saat bisa kayang. Kayaknya enak buat punggung. Hihi..
Wah hebat euy masih suka “nanjak” ya mak, semoga tulangnya kuat terus ya bismillah,, emang rajin gerak dan minum anlene bisa membantu untuk merawat kesehatan tulang, semoga aku juga bisa kuat terus sampe nanti
duh aduh iya nih umur emang ga bisa bohong… mulai deh banyak yang kerasa pada tulang.
jadi penasaran pengen cek kesehatan tulang dan sendi… otw login ke website anlene ahh
Iya nih meskipun di rumah aja dan ada anjuran agar aktivitas sebaiknya dilakukan dari rumah, bukan berarti ngak olahraga karena penting banget untuk jaga kesehatan di masa pandemi. Aku juga sejak masuk usia 30 tahun mulai rutin konsumsi Anlene agar tulang tetap sehat meskipun usia mulai menua. Ditengah keterbatasan, entah karena pandemi atau usia, olahraga sesuai kemampuan tubuh wajib dilakukan ya mak…biar selalu sehat.
Menjaga kesehatan tulang dan sendi, terkadang diabaikan jika kita masih merasa sehat. Baru terasa saat kita sudah lanjut usia. Mumpung masih muda, konsumsi nutrisi lengkap, ahhh.
Anlene ini udah jadi brand yang terpercaya banget ya sebagai susu yang berguna untuk menjaga kesehatan tulang.
Aku ngerasa semakin tambah umur, juga makin banyak keluhan e mb. Ato bisa jadi tulangku bermasalah yaa? Sepertinya aku pun benernya udah butuh susu kalsium tinggi kayak anlene ini
hihihi, baca ini jadi ingat diri sendiri. Karena tiap pekan kami pergi ke hutan buat jogging. Kayaknya makin beda dengan yang dulu, yang sekarang lebih mudah ngos-ngosan dan kelelahan. Tapi, tetap gak pengen nyerah sih dengan usia. Saya tetap butuh nutrisi baik untuk gerak 🙂
jadi cus minum anlene dulu 🙂
Selain olah raga, minum susu jg penting ya mba. Aku disempet2in olah raga tiap harii setelah rutin jadi nggak gampang sakit. Badan enak dan fresh banget
Wah asyik hiking udah lama banget nggak ktmu gunung.
Btw anlene andalan tuk melindungi tulang..
Menjaga kesehatan lebih baik dilakukan dari luar dan dalam ya mbak, dengan olahraga dan mengkonsumsi susu. Seperti Anlene ini bisa membantu menjaga kesehatan tulang. Meskioun di rumah tetap bisa olahraga, sehingga tubuh tetap bergerak dan sehat.
Olah raga penting banget…merupakn selcare priotitas karena untuk tabungan ..masa tua nanti..bila perlu minum anlene..
Susu Anlene ini memang terpercaya dari dulu ya untuk tulang dan tubuh sehat karena nutrisinya lengkapnya. Jadi semangat olahraga nih habis ikut acara webinar ini..
Dulu sering beliin susu ini utk kedua ortu. Bagus banget untuk membantu kesehatan tulang. Kaya nutrisi dan cita rasanya juga disukai.
Perempuan memang berasa ripuh gitu,,, ((perasaan)) tapi kata dokter kandunganku dulu juga gitu,.
Lepas menyusui, jangan santai yaa Bu..
Karena pernah hamil dan menyusui itu kondisi tulang gak sama lagi kaya masih gadis.
Huhuu…penting mulai sekarang bergerak aktif dan konsumsi nutrisi terbaik untuk kesehatan tulang.
wah, seru banget ya Mbak bisa camping sama anak dan suami… lihat matahari terbit, bagus banget pemandangannya… tapi, ngomongin hiking, duh pastinya capek dan aku juga sering loh Mbak ngerasain lutut sakit kalau berjalan lama
Saya termasuk usia yang harus minum susu kalsium tinggi nih dan jaga pola makan biar ga masalah sama tulang. Pengalaman dari ibu juga lututnya masalah salah satu solusi mengurangi berat badan
Berkat minum anline dari muda, di usia yang ke 68, tahun 2021 ini aku tak bermasalah dengan tulang. Anline super bagus. He he …
Ibukku untuk melemaskan kembali sendi dan tulang di bagian lutut, setiap hari kudu ada olah raga dengan gerakan seperti mengayuh sepeda.
Jadi dengan kata lain, Ibuku kudu bersepeda aktif. Meski kini yang ada di rumah adalah sepeda beneran, bukan sepeda statis.
Jadi merasa malu karena ibuku senantiasa bergerak aktif. Sedangkan aku…?
Huhuu…seminggu sekali, juga belum tentu,
Tulang sehat memang investasi buat masa tua nanti ya mbak, karena itu sejak masuk usia 35-an aku rutin konsumsi Anlene biar tulang-tulangku tetap sehat dan ngak mengalami masalah kesehatan yang berhubungan dengan tulang. Olahraga meskipun masih pandemi tetap aku usahakan meskipun di rumah dan kadang suka mager…hahaha.
Zoomnya keren ya mba. saya juga ikut. mmg perlu nih minum susu utk kesehatan tulang. sy juga konsumsi anlene actifit 3x rasa coklat, enak dan manisnya pas
Wah aku juga mbak sekarang berasa banget tulang dan sendi nggak sekuat dulu lagi. Mau salat aja kadang tulangnya nyeri. Kayaknya memang harus membiasakan minum kalsium dan sering jalan deh mulai sekarang
Jadi kangen hiking dan olahraga di alam. Tapi sementara ini cukup di rumah dulu ya sampai pandemi mereda. Olahraga di rumah juga nggak kalah asik, yang penting bisa menguatkan tulang, otot dan sendi.
Anlene memang inspiratif ya, program-programnya, selalu mampu bikin orang bergerak dan tetap sehat.
Anline ini boleh untuk bumil gak sih? Mupeng sama kandungannya. Apa lagi rasanya. Anline enak. Bagus juga nih acaranya, bikin semangat peduli kesehatan.
Serrruuuu banget Mbak. Aku dulu dulu sampe sekarang belum pernah kesampaian kamping. Semoga Allah beri kesempatan untuk bisa kamping sekeluarga. Pastinya kudu latihan jalan dulu ya, hehe